8月

棋 每天还是玩那么多。感觉水平貌似提高了。以前杀起来很难缠的对手，现在很难顶住我的进攻。行棋有点思路了。
跑步
昨天跑了半马，配速5.28，跟着节拍器跑的，用185步频。跑起来不是那么吃力。步幅还是有点小呢。慢慢学习吧。