凡能带来美好感觉的方式都会唤醒身心的感知，这种感知又会反过来滋养身心，体会到内心的涌动和丰富。不管日子如何琐碎，保持觉知和轻盈，保持诗意和柔软，保持每年春天抽出嫩叶，就是一个女人最好的状态。
每次做完瑜珈的感觉就像二月天：柳树发着新芽，桃花包着骨朵，红叶李面色绯红，缥缈梦幻。一切都轻盈、新鲜，充满欣欣然的力量。
似乎每一个细胞都在舒缓而深入地呼吸，旧的，呼出；新的，吸进……身心如同一根洁白羽毛，不受重力牵引，在蓝天映衬下，飞翔，旋转，旖旎……
瑜伽的一个体位“天线式”，十个手指大大张开，伸向天空。用心去做能够感知手心微微发热，接收更多能量和讯息。十几年的瑜伽练习，不是为了减肥，不是为了锻炼，也不介意体式的难易，沉浸于放弃大脑、身心合一的感觉，得到彻底的休息和能量补给。就像朝开夜合的花，经过一夜间隔和调整，第二天再开，焕然一新，丝毫不见倦怠与挣扎。
爱因斯坦研究物理之余，喜欢拉小提琴；王石盖房子之外，热衷登山；小区保安小哥没事就唱“我的太阳”；单位保洁大姐夜夜写作……他们在生活的另一面寻找到释放和表达的方式，在钢硬和枯燥之外寻找弹性和诗意的感知。
这些都和我的瑜伽异曲同工，是舒缓、放松自己的方式。贾宝玉说“女人是水做的骨肉”，千万别误会，他指的是十几岁的小女孩，三十几岁的就是“婆子”，有多远走多远。不能怪他，也许那水真的不够清澈了。当年龄不再鲜嫩地可以掐出水来，人容易
凡能带来美好感觉的方式都会唤醒身心的感知，这种感知又会反过来滋养身心，体会到内心的涌动和丰富。不管日子如何琐碎，保持觉知和轻盈，保持诗意和柔软，保持每年春天抽出嫩叶，就是一个女人最好的状态。
每次做完瑜珈的感觉就像二月天：柳树发着新芽，桃花包着骨朵，红叶李面色绯红，缥缈梦幻。一切都轻盈、新鲜，充满欣欣然的力量。
似乎每一个细胞都在舒缓而深入地呼吸，旧的，呼出；新的，吸进……身心如同一根洁白羽毛，不受重力牵引，在蓝天映衬下，飞翔，旋转，旖旎……
瑜伽的一个体位“天线式”，十个手指大大张开，伸向天空。用心去做能够感知手心微微发热，接收更多能量和讯息。十几年的瑜伽练习，不是为了减肥，不是为了锻炼，也不介意体式的难易，沉浸于放弃大脑、身心合一的感觉，得到彻底的休息和能量补给。就像朝开夜合的花，经过一夜间隔和调整，第二天再开，焕然一新，丝毫不见倦怠与挣扎。
爱因斯坦研究物理之余，喜欢拉小提琴；王石盖房子之外，热衷登山；小区保安小哥没事就唱“我的太阳”；单位保洁大姐夜夜写作……他们在生活的另一面寻找到释放和表达的方式，在钢硬和枯燥之外寻找弹性和诗意的感知。
这些都和我的瑜伽异曲同工，是舒缓、放松自己的方式。贾宝玉说“女人是水做的骨肉”，千万别误会，他指的是十几岁的小女孩，三十几岁的就是“婆子”，有多远走多远。不能怪他，也许那水真的不够清澈了。当年龄不再鲜嫩地可以掐出水来，人容易
