南瓜的懒人做法，不放一滴油，烤一烤，软糯香甜，热量低，更健康！自从学会烤南瓜，我家隔天就烤一个，连南瓜皮都香软好吃，一点也不剩。
南瓜是常见的一种蔬菜，小时候就喜欢吃，南瓜的烹饪方式很多，可以煮、炒、煎、炸、红烧。
烤南瓜，是最近才学会的一种懒人烹饪方式，不放油、烤熟的时候加点海盐，软软糯糯，很好吃，不油腻，少热量，更健康。尤其是过完年，春天需要减肥的人士，早餐或下午茶吃烤南瓜最好了，不仅补充营养，补充糖，味道好，更容易吸收。
烤南瓜，食材少，做法也简单，但是好吃的技巧需要掌握，第一：南瓜的选择，不是所有南瓜的时候烤，要挑选贝贝南瓜，这种南瓜粉糯、可以烤、可以蒸，如果常见的大南瓜，就不是烤。第二：优质的贝贝南瓜，还带着花蕾，会有花蕾掉落的痕迹。南瓜蒂上还是绿色，没有干。第三：烤南瓜可以不需要放油、也可以不放盐、我喜欢放点椒盐，这样味道更好，另外南瓜皮不去，连皮一起吃，更香。
【烤南瓜】食材：贝贝南瓜、椒盐。贝贝瓜，大小一斤左右，一个一个即可。
南瓜是常见的一种蔬菜，小时候就喜欢吃，南瓜的烹饪方式很多，可以煮、炒、煎、炸、红烧。
烤南瓜，是最近才学会的一种懒人烹饪方式，不放油、烤熟的时候加点海盐，软软糯糯，很好吃，不油腻，少热量，更健康。尤其是过完年，春天需要减肥的人士，早餐或下午茶吃烤南瓜最好了，不仅补充营养，补充糖，味道好，更容易吸收。
烤南瓜，食材少，做法也简单，但是好吃的技巧需要掌握，第一：南瓜的选择，不是所有南瓜的时候烤，要挑选贝贝南瓜，这种南瓜粉糯、可以烤、可以蒸，如果常见的大南瓜，就不是烤。第二：优质的贝贝南瓜，还带着花蕾，会有花蕾掉落的痕迹。南瓜蒂上还是绿色，没有干。第三：烤南瓜可以不需要放油、也可以不放盐、我喜欢放点椒盐，这样味道更好，另外南瓜皮不去，连皮一起吃，更香。
【烤南瓜】食材：贝贝南瓜、椒盐。贝贝瓜，大小一斤左右，一个一个即可。 
