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一名肥胖、蛋白尿男青年的减肥成功经历

2011-08-16 21:07阅读:
  小张今年27周岁,未婚,哈尔滨人,身高175cm,肥胖体型,去年体重207斤,从事食品加工业技术工作,平时能吃能喝,爱喝甜饮料、碳酸饮料、饮酒、尤其爱吃各种炖肉,每顿能吃两碗米饭(约6两)。
  2010年11月因多汗、体虚到哈尔滨市某知名医院检查,彩超:右肾0.3cm小结石,前列腺实质回声欠均匀;尿常规:蛋白尿1+,酮体1+,尿胆原2+;血尿酸478.7μmol/L。
  医生建议住院做肾活检、24小时尿蛋白定量,未同意。
  一周后复诊,血糖、血脂正常,尿常规仍蛋白尿1+,酮体、尿胆原转阴,医生再次建议住院做肾活检、24小时尿蛋白定量,仍未同意,医生便给予保肾药口服。
  又过了一周,小张来到黑龙江省医院肾内科门诊复查,血压150/100mmHg,彩超:前列腺稍大;血尿酸415μmol/L;蛋白尿(-),尿PH5.0。
  我经过综合判定,否定了肾小球肾炎的可能,考虑是肥胖、高尿酸血症引起的蛋白尿,不主张做肾活检。因此,建议他减肥、节食、限盐、运动;口服降压药;还教他上下班不坐车,走路!既锻炼了身体又省钱,双赢!并把我的新浪健康博客推荐给他,让他阅读痛风专题肥胖专题高血压专题
结石篇饮食篇他很听从我的医嘱。
  一个月后来复诊,血压正常(降压药基本没咋吃,控制饮食使其达标了),血尿酸293.7μmol/L,此后血尿酸始终保持在正常范围,四个月后来复诊,体重160斤,身材非常匀称,没有任何感觉不适,也没吃过任何药。
  看到他成功减肥的结果,我很是高兴,在几次复诊与他交流中我还了解到,减肥过程是艰苦的。控制饮食是个很需要耐力的过程,朋友们一起出去吃饭,别人吃烧烤、喝啤酒,他坚持不吃不喝,实在忍不住了就吃1串,而过去则是20多串;主食也逐渐减下来(我曾经告诉过他每顿必须在二两以下,但绝不能靠不吃饭减肥),平时食谱以清淡为主,彻底告别了饮料,4个月没饮酒,低/无嘌呤饮食;五点起床,增加运动量,不坐公交车了,每天要走7站地到班上,下班走回家,来回各需1小时10分钟。
  经过不懈的努力,他终于减肥成功!体重由207斤降至160斤,而且现在虽然因搬家路远了、一个多月没有走路上班了,但体重还是保持在160斤,丝毫没有反弹。

附小张近日化验报告单: 一名肥胖、蛋白尿男青年的减肥成功经历
一名肥胖、蛋白尿男青年的减肥成功经历


小张减肥成功照片(拍摄于黑龙江省医院南岗院区门诊肾内科)
一名肥胖、蛋白尿男青年的减肥成功经历
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