这两天随着自己的调整，失眠的现象基本上是改观了，其表在于能够进入梦乡，我知道只要你能做梦就是在深睡眠里面。睡眠对一个人非常重要，它的作用有两点，第一，它起着能量的补充作用，很像是我们给手机充电的感觉，把白天消耗的能量，通过睡眠给与补充；第二，通过睡眠使全身的各个器官得到充分的休息，特别是心脏和大脑，从紧张转换到舒缓状态，这一切使得我们第二天醒来后感觉精力充沛，心情愉快。
睡眠的问题解决了，但是每天晚上清晰的梦境又是怎么回事？一般的来说，一个人做梦到了早晨醒来后，基本上把自己的梦给忘光了。而我做的梦不仅忘不了，而且第二天是历历在目，记得清清楚楚，有一些梦特怪异，比如说昨天晚的一个梦：我和一位朋友一起去参加会议，本应是乘单位的汽车或乘公交车前往，但他提议要步行一起去，我也没反对便一起走，我们来到一个山洞，看到山东里面很黑，心里很害怕，便问到他：“从着走对吗？”，他告诉我这是一条非常近的路，别人不知道，你跟着我就行了。说着来到了一个井边上，他告诉我：“必须下井，之后从隧道穿过去就到了。”，我沿着井口往下看去，井非常深，我又问道：“咱们能下去吗？”，他回答道：“没问题，我们这又机关”，见他顺手从井口处取出一根绳子，他使劲往上啦，不一会就见到拉上来一个筐子，他说：“你先拽着，我先下，之后你再下，只见他站到框子上，我便一点点地往下放，没过一回他便到了井下，他在井下对我说到：“你把我拉上去，我再把你放下来，之后我在下去。”我投了以后对他说：“那何必，我把绳子地给你，你在地下拉着绳子，慢慢放下我不解行了，省得来回费事。”他回答道：“你说的对”，我便站在框子上顺着绳子下到井里。到了井里一看，里面非常宽阔，是一个很大的山洞，这是迎面来了一个女同志，对我的朋友说：“你快把洞口堵上，一会路过的人太多，都从这走不易于管理。”之间我的那位朋友用劲一啦，井口被关上了。我们沿着山洞走了没一会，便看到一扇大门，沿着大门往外看，已经能看到阳光了，自己心里感觉特别高兴，终于走出山洞了。我们沿着阳光的方向走去，但走着走这就走进了会场，我的那位朋友问我：“我领的路进不进？”我连忙答道：“真好，真进。”梦做到这就结束了，又进入了另一个梦的故事。
自己第二天上午对自己的梦做了分析，找出了几个景象来分析，开会、井口、山洞、会场这几个不同的场面与白天的工作和交往又没有必然联系，细
睡眠的问题解决了，但是每天晚上清晰的梦境又是怎么回事？一般的来说，一个人做梦到了早晨醒来后，基本上把自己的梦给忘光了。而我做的梦不仅忘不了，而且第二天是历历在目，记得清清楚楚，有一些梦特怪异，比如说昨天晚的一个梦：我和一位朋友一起去参加会议，本应是乘单位的汽车或乘公交车前往，但他提议要步行一起去，我也没反对便一起走，我们来到一个山洞，看到山东里面很黑，心里很害怕，便问到他：“从着走对吗？”，他告诉我这是一条非常近的路，别人不知道，你跟着我就行了。说着来到了一个井边上，他告诉我：“必须下井，之后从隧道穿过去就到了。”，我沿着井口往下看去，井非常深，我又问道：“咱们能下去吗？”，他回答道：“没问题，我们这又机关”，见他顺手从井口处取出一根绳子，他使劲往上啦，不一会就见到拉上来一个筐子，他说：“你先拽着，我先下，之后你再下，只见他站到框子上，我便一点点地往下放，没过一回他便到了井下，他在井下对我说到：“你把我拉上去，我再把你放下来，之后我在下去。”我投了以后对他说：“那何必，我把绳子地给你，你在地下拉着绳子，慢慢放下我不解行了，省得来回费事。”他回答道：“你说的对”，我便站在框子上顺着绳子下到井里。到了井里一看，里面非常宽阔，是一个很大的山洞，这是迎面来了一个女同志，对我的朋友说：“你快把洞口堵上，一会路过的人太多，都从这走不易于管理。”之间我的那位朋友用劲一啦，井口被关上了。我们沿着山洞走了没一会，便看到一扇大门，沿着大门往外看，已经能看到阳光了，自己心里感觉特别高兴，终于走出山洞了。我们沿着阳光的方向走去，但走着走这就走进了会场，我的那位朋友问我：“我领的路进不进？”我连忙答道：“真好，真进。”梦做到这就结束了，又进入了另一个梦的故事。
自己第二天上午对自己的梦做了分析，找出了几个景象来分析，开会、井口、山洞、会场这几个不同的场面与白天的工作和交往又没有必然联系，细