20240802

外面37度以上， 火热的夏天，最近小问题不少， 1、睡眠一直是个问题， 不安心，要调整成好的心态， 就算是运气不好， 也要努力满意自己
2、皮肤痒， 还是免疫力问题，有的放矢的培养好的习惯
3、血脂需要进一步降下来，但是吃现在是唯一自己可以满足的欲望
4、学习中止，心里也是厌恶失败，焦虑感没有减少
5、工作也是， 利他和长期都需要坚持。
天热，这次和熬算是连在了一起，这个是退休后的新感觉
感觉不好，因为不被重视和尊重，实力不足，就慢慢学习， 混了50多，也是够了。
好多要用心学习的地方，所以不要被情绪带节奏
加油吧， 八月， 就算是一直一个人，爱自己， 最重要。