说到美食，说到减肥，几乎每个女生都有滔滔不绝的见解。这是两个冲突却非常受欢迎的话题，平时也经常有人用来向我提问：你推荐什么美食呀？你怎么减肥呀？我觉得这两个问题最终会归结到一点：不要浪费粮食。美食当前，吃还是不吃？明明吃饱了，盘子里却还剩那么多，要不要再继续撑一撑？有的姑娘什么都想吃，叫了一桌子后，吃了几口就说吃不下了。这种眼睛大肚子小的情况可真不少见。也有的有些姑娘笑称自己是欧巴桑性格，看不得碗里还剩下许多，一定要再努努力多吃点。但我要说这两者都是一种浪费。
第一种自然不必多说，吃多少要多少是一种美德。如果觉得什么都想吃，不如约上几个朋友一起分享。或者就当奖励自己，每天吃一种不同的美食，也更有新鲜感。有人要问了，为什么第二种也是浪费呢？怕盘子里剩下就尽量吃完，才是好习惯呀！其实不然。一切满足需求后，还要继续给予的都是浪费。当你吃饱以后，继续再吃的那部分已经不会成为你身体所需养分，反而会变成身体负担。你会腹胀难受，会增加肠胃的负荷，损害健康好，最后多余的热量还会转换成脂肪储存在身上，你需要花更多的时间和精力成本来解决这个问题，原本轻盈苗条的姑娘有了一身累赘的肥肉，这难道不是浪费吗？
第一种自然不必多说，吃多少要多少是一种美德。如果觉得什么都想吃，不如约上几个朋友一起分享。或者就当奖励自己，每天吃一种不同的美食，也更有新鲜感。有人要问了，为什么第二种也是浪费呢？怕盘子里剩下就尽量吃完，才是好习惯呀！其实不然。一切满足需求后，还要继续给予的都是浪费。当你吃饱以后，继续再吃的那部分已经不会成为你身体所需养分，反而会变成身体负担。你会腹胀难受，会增加肠胃的负荷，损害健康好，最后多余的热量还会转换成脂肪储存在身上，你需要花更多的时间和精力成本来解决这个问题，原本轻盈苗条的姑娘有了一身累赘的肥肉，这难道不是浪费吗？