诗说廿四节气养生
(七绝)
立春养生
立春调养重精神，常要开窗换气新。
厚裤薄衣穿着好，劫邪保暖利修身。
雨水养生
雨水来临重养生，细调脾胃健康迎。
食倾甜味提中气，抖擞精神大步行。
惊蛰养生
惊蛰来临重养生，加强户外健身行。
因人而异调肝肾，太极拳延益寿情。
春分养生
七绝仄起（首句入韵）
寒暑均分重养生，身心状态要平衡。
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诗说廿四节气养生
(七绝)
立春养生
立春调养重精神，常要开窗换气新。
厚裤薄衣穿着好，劫邪保暖利修身。
雨水养生
雨水来临重养生，细调脾胃健康迎。
食倾甜味提中气，抖擞精神大步行。
惊蛰养生
惊蛰来临重养生，加强户外健身行。
因人而异调肝肾，太极拳延益寿情。
春分养生
七绝仄起（首句入韵）
寒暑均分重养生，身心状态要平衡。
起居饮食循规律，调好阴阳壮体呈。
清明养生
七绝仄起（首句入韵）
四月清明话养生，重观血压渐高呈。
易伤心脑多关注，控制平时喜怒情。
谷雨养生
谷雨来临话养生，神经疼痛发期迎。
疏通气血风寒拒，食药调和避病呈。
立夏养生
立夏衣单被簿时，谨防感冒拒侵施。
三餐膳食宜清淡，体健神康乐不支。
小满养生
七绝平起（首句入韵）
诗吟小满养生经，未病先防众视听。
风热之邪多重视，发期躲过保安宁。
芒种养生
节气更新重养生，远离湿热脑神清。
适时药浴衣勤换，少肉多蔬利体情。
夏至养生
七绝仄起（首句入韵）
夏至今临重养调，贪多冷饮病来招。
杂粮蔬菜宜清淡，改善难眠众目标。
小署养生
七绝仄起（首句入韵）
养生重点护心阳，解热除烦防气伤。
饮食适量肠道好，素多荤少健康方。
大暑养生
大暑来临话养生，白开晨喝血粘轻。
菊花粥好清肝火，绿豆汤能退毒兵。
立秋养生
七绝仄起（首句入韵）
斗指西南又立秋，养生重在静心求。
滋阴润肺酸除燥，衣着随天厚薄谋。
处署养生
七绝仄起（首句入韵）
处署来临热转凉，养生好在睡眠香。
时间保障尤为重，消解疲劳护体康。
白露养生
七绝仄起（首句入韵）
白露时分水气凝，健身防病用心承。
三歺补缺维生素，益寿延年喜乐增。
秋分养生
七绝平起（首句入韵）
秋分时节注平衡，调养精神气绪宁。
饮食先清宜与忌，补虚泻重利康情。
寒露养生
七绝仄起（首句入韵）
寒露欣临热渐贫，燥邪常有易伤神。
阴生阳退心随转，顺应天时养好身。
霜降养生
七绝仄起（首句入韵）
霜降欣临重养生，鸭梨苹果利津盈。
洋葱橄榄能清肺，雪里蕻温抑咳轻。
立冬养生
七绝平起（首句入韵）
除掉三高心畅爽，脑清意满再迎春。
小雪养生
七绝仄起（首句入韵）
小雪寒微别看轻，养生食疗重调烹。
常观肺腑平和气。身健情宁万事成。
大雪养生
七绝仄起（首句入韵）
大雪时临利养生，形神动静结盟行。
食疏供补不宜过，身健能齐王羡名。
冬至养生
冬至中年重养生，静神少虑食宜精。
起居有律需持续，知足心常老亦轻。
小寒养生
七绝平起（首句入韵）
冰天雪地小寒来，食补排邪免病灾。
药膳养生重合理，人参夏草选真材。
大寒养生
七绝平起（首句入韵）
大寒天重养生情，巧应天时顺律行。
常喝人参芪菊酒，防邪侵袭一身轻。