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5月11日烧烤土豆片 &养颜鱼头

2011-05-11 18:57阅读:
编导——小乐儿
今天的两道菜真是的特别值得推荐,身为土豆控的我,是绝对不会放过那香喷喷的烧烤土豆片滴!而那道养颜鱼头,味道鲜美,营养价值很高,并且具有很好的紧致肌肤和抗氧化的功效,夏天快到了,赶紧让自己变得美美的吧!


今日 4月14日散炸芝麻羊肉&香椒鱼头厨—焦明耀


您点菜大厨做—— 烧烤土豆片

5月11日烧烤土豆片 <wbr>&养颜鱼头

主料: 土豆
辅料: 广东香肠,小米椒,洋葱,香菜
制作方法:

1.首先将土豆切厚片,泡在水中,将香肠切成片,小米椒切成圈,洋葱切成丝,香菜切段备用
2.锅中倒油,烧热后先下入姜蒜,煸出香味后,下入葱,小米椒
3.煸到八成熟时,下入香肠,煸到卷边后,下入土豆片,料酒,生抽,老抽,蚝油上色
4.加入开水直至没过土豆,大火烧开后改小火盖盖烧一会
5.汤汁收干后,撒上事先炒好的孜然粒,稍微翻一下直至出香
6.将不锈钢铁盘烧热,倒入少量油,下入洋葱丝,然后烹上料酒,倒入烧好的土豆,撒上香菜,这道烧烤土豆片就做好了
注:
1.土豆炒制之前一定要泡水,烧或者炖就不要泡了
2.小米椒一定要煸到八成熟,煸出香味
3.加入开水后大火烧开改小火盖盖烧3-4分钟
4.用筷子插土豆,如果一插就裂开就说明熟了
5.没有不锈钢盘用平底锅,锅仔也可以代替


私家菜——养颜鱼头

5月11日烧烤土豆片 <wbr>&养颜鱼头

主料: 胖头鱼鱼头
辅料: 肉皮,西红柿,香菇,豆腐


制作方法:

1.首先将鱼头一分为二,但不要切断
2.肉皮切块,西红柿切丁,葱姜切大块,干辣椒切碎,香菇切花刀备用
3.锅中倒油,撒点盐,油热后将豆腐下锅,煎到两面金黄盛出
4.油再次热后下入葱姜,番茄,盐,炒出红油,盛出
5.另起一锅,倒少许底油,撒点盐,油热后下入鱼头,肉皮,将鱼煎到两面金黄后,下入干辣椒,葱姜,料酒,酱油,糖,醋,香菇,番茄,豆腐,开水,盐,盖盖炖十几分钟,这道菜就做好了。
注:
1.煎豆腐的油要热一点,再撒点盐,可防止粘锅
2.肉皮要有肥肉的那面朝下下锅
3.鱼头下锅煎一下,做出来的汤比较浓厚

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