《长寿密诀》
2024-05-28 00:00阅读:
《长寿密诀》
能吃能喝有个好胃,瞌睡随地倒头就睡,
随心所欲好的情绪,心态平衡能活百岁。
《和宝义祝愿词》
清茶淡饭能吃好, 山珍海味比不了,
一日三餐营养高,
开脾健胃身体好。
白开水是宝中宝,血液循环离不了,
随时补充数量少,
血管暢通精神好。
睡眠充足如充电,
按时作息是关键,
每天中午睡一觉, 早起早睡有规律。
人的心态最重要,
开心快乐身体好,
烦心杂事全扔掉,
胜过神仙更逍遥。
长寿密诀千千万,
顺其自然不免强,
人活百岁不是梦,
你想做甚就做甚。
--- 李成荫
於 2024年5月26日早