谢贤的保养术 2007-08-16 11:27阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1226954181 新浪娱乐讯 谢贤一向保养得很好，虽然年届71岁，但仍保持头发浓密和肌肉结实，还经常与年仅23岁的女友CoCo出双入对。 据谢贤身边人透露，他私下自创一套“浴缸强身操”，这便是他老而弥坚的秘诀。“浴缸强身操”为一招两式，第一式是双掌撑浴缸底，双脚撑缸边做掌上压；第二式则在地下及浴缸边，双脚来回弹跳。向谢贤查证时，他称以前做100至200下，现在比较少了，偶尔才练习。浴室较滑，是否会构成危险？谢贤坦言安全措施一定要做好，要抹干浴缸才可以做。他也否认曾打羊胎素和拉面皮，还坦言要养颜有术，饮食最重要，他起床不会吃早餐，只喝橙汁和咖啡，直到三至四点才吃下午茶，晚上才会放任的吃，但从来不会吃消夜，而早餐的橙汁还会加入冰糖燕窝饮用。谢贤称这很滋补，与谢霆锋 (听歌)同住时，也曾逼他一齐喝。 老古琢磨着，人年纪越大，代谢功能越弱，所以和年轻时吃同样的东西却消耗不掉，于是会囤积发胖。解决的办法一是提高运动量，促进全身代谢；二就是节食，吃少而精，吃进去不但是浪费而且导致身体臃肿，同时吃些滋补的东西。咱吃不起燕窝就喝些奶，咱去不起茶座就吃些水果点心。咱不找女友就多和女儿出去
