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抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门)

2012-03-11 22:31阅读:

抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门)
北方的冬天总是如此的漫长,虽然已经立春一个月有余,但是天气还是如此的寒冷。为了抵抗春寒,我决定在周末的空闲时间,焖上一过美味的羊排来温暖一下我脆弱的身心。 抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门) 抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门)
先介绍一下我们今天的主角吧!! 抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门)

羊排介绍:肋条即连着肋骨的肉,外覆一层层薄膜,肥瘦结合,质地松软。适于扒、烧、焖等。
羊排营养:1.羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
2.羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

既然羊排那么好,我们就开始做这道暖人暖心的红焖羊排吧。
【红焖羊排】
主料:羊排2000g
调料:老抽2大勺,料酒1大勺,冰糖30g左右(可根据口味适量增减),豆瓣酱4大勺。
辅料:葱、姜适量,大料2粒,香叶2-3片,小茴香,甘草,桂皮,丁香,辣椒,花椒适量。
具体做法:
1。处理羊排
首先将羊排洗净,切成5厘米左右的块。然后用清水泡1-2个小时,祛除羊排中的血液。
抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门)
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2。准备调料

制作红焖羊排需要的调料有:葱、姜,大料,香叶,小茴香,桂皮,甘草,丁香,辣椒,花椒,
料酒,老抽,盐,冰糖(做的时候才发现没有了,就用砂糖替代了),鸡精。
抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门)
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3。焯羊排
羊排在红焖之前一定要进行焯水,这样才能去掉羊排中的血。做出来的羊排才能更加美味。
羊排一定要冷水下锅,这样才能让羊排中的蛋白质不流失,肉感紧致。等锅开后,除去上面
的血沫。然后加入葱,姜和料酒,继续煮15分钟。
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4。炒羊排
当羊排煮好后,我们就可以炒羊排了。
在锅中放油,然后放入葱,姜,大料,桂皮,香叶,炒出香味。
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加入豆瓣酱,继续煸炒,让豆瓣酱和调料香味的融和。
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放入煮好的羊排,充分炒匀,让羊排入味。然后加入料酒,老抽,冰糖调味上色。
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5。焖羊排
现在到了做红焖羊排最关键的一步了,那就是焖羊排。成败就在此喽。 抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门)
在炒好的羊排中加入高汤,高汤的量以淹过羊排为宜。
抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门)
把小茴香,丁香,花椒等细小的调料放入调料罐中,以免过小的调料影响羊排的口感。
然后把调料罐放到锅中与羊排一起炖。
抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门)
先用大火炖15分钟,然后转为小火在炖一个半小时,这时加入适量的盐调味。
抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门)

关火盖严锅盖焖半小时。半小时后美味的红焖羊排就出锅喽~~~~ 抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门) 抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门)
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当然,你也可以和我一样,准备几样爽口的蔬菜,来个红焖羊排的火锅吧~~~~ 抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门)
抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门)
附上做好羊排的小窍门:
1。切好的羊排一定要用凉水泡上1-2个小时,以祛除羊排中的血液。
2。焯羊排的过程中,要冷水下锅来保证羊排中的蛋白质不流失,确保羊排的口感。
3。在焯羊排的水中要加入料酒来祛除羊肉的膻气。
4。盐不能加的过早,要在羊排炖熟后再加入,否则会影响羊排的熟烂程度。
5。最重要的一点就是在羊排炖熟后,把锅盖盖严焖制半小时。这样羊排才能更入味。
最后希望温暖的春天快快来临吧~~~~~~ 抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门) 抵抗春寒的暖身菜——红焖羊排(附做好羊排的小窍门)


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