【周末净心读书会】第3次 改变自己的另一种方式

【活动内容】
曾经很多次，我希望我的老公能够更睿智、更关注精神层面的交流、也能够更理解我。在婚恋关系咨询中，也听到很多次这样或那样的期待，希望自己的另一半能够改变成自己满意的状态。而随着这样的期待不断落空，咨询中更多听到的是抱怨和指责。
当改变对方没有任何希望，也不想再忍受这种抱怨时，很多人不得不意识到也许自己需要改变，但是改变自己的过程异常地痛苦，同时还伴随着很多不甘。
而在《自我观察》一书中，作者提出，不断评判自己，并挣扎着去改变，这样会消耗掉很多的能量。另一个选择是：接受观察到的一切，允许它们呆在身体里，不去做任何改变，只是观察、放松、接受和允许。然后看看，会发生什么。

【阅读书籍】《自我观察》。

【活动时间】
2012年11月17号，周六下午2-4.点。

【活动费用】
每人一次10元。（最好备好零钱，自行交费）。

【活动地点】
北京朝阳区管庄东卫城A座402。地铁八通线管庄东北口出，向东走到路口左转，过马路即是。

【报名方式】
微博私信。http://weibo.com/u/1227273450?source=blog，或短信13693177646.
请写明姓氏和联系方式。



【周末净心读书会】介绍
【活动缘起】
每日，在和我们的爱人、孩子、父母、朋友、同事的交往中会有快乐，也会有痛苦。净心就是无论你遭遇了什么，你都不会被强烈的情绪或外力卷走，陷入无力摆脱的漩涡中。所以，我想在一个特定的时间里，提供一个特定的空间，一起去学习如何面对和化解这些情绪，让自己的心变得纯净而自在。
【活动形式】
主题+书的某个段落+讨论+体悟+实践

【适合人群】
1，在婚姻或恋爱关系中，因吵架、冲突或外遇事件而常常陷入愤