上次课结束的时候马老师告诉大家下次上课时要带着高跟鞋，开始学习优雅仪态，大家听到这个消息都非常兴奋，因为前8堂课都是在不断的训练形体，每个人都穿着简单的练功服，而优雅仪态课可是有专门的服装的，所以今天一上课大家显得分外的激动。
女人的优雅，不是体现在美丽的面庞，而是在一举手一投足之间，站有站的姿势，坐有坐的规矩。
马老师说：中国女性在坐的时候最应该注意的一点是双膝并拢。尤其的公众场合，不论是翘起二郎腿还是自然的坐着，随时都应该注意双膝
女人的优雅，不是体现在美丽的面庞，而是在一举手一投足之间，站有站的姿势，坐有坐的规矩。
马老师说：中国女性在坐的时候最应该注意的一点是双膝并拢。尤其的公众场合，不论是翘起二郎腿还是自然的坐着，随时都应该注意双膝