周二:自制三文治(全麦面包3片、小黄瓜切片、烤肠1小根、果酱少许),酸奶200毫升
周三:韭菜鸡蛋杂粮煎饼、牛奶200毫升、红提10粒
周四:阳春面、水泡蛋、豆浆、猕猴桃1只
周五:肉包1只、燕麦片一小碗、豆腐干少许、葡萄10粒
周六:青菜肉丝面、豆浆、水果色拉
周日:豆沙包、煮蛋、牛奶200毫升、蔬菜沙拉
| 一 |
肉末菜粥 豆沙包 芹菜豆腐干 |
肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。 |
| 二 |
燕麦粥 菜肉包 什锦泡菜 |
燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。 |
