老师你好！我是一名在家带孩子的家庭妇女，孩子六个多月有严重湿疹还吐奶，我自己身体不太好加上有了孩子睡眠少，我很多时候特别焦虑烦躁，有时候老公还会抱怨我孩子没带好家务没做好，虽然他有时候会帮我带一下孩子，但是我心理太多的怨气一点就着，像疯子一样跟他大吵大骂摔东西，之后自己又后悔太冲动，我怀孕时有一次吵架他动手打过我我经常想起来恨的要死，感觉我们之间现在都有隔膜了，他是二婚老家有个女儿，我总觉得他跟我不一心，感觉没有安全感。我该怎么办？
先说全职妈妈的问题吧！
越来越多的人选择做全职妈妈，咨询个案中很多全职妈妈会陈述自己走入到一种不被尊重的境遇，或者不被老公理睬，或者家庭战争频发，或者老公找借口躲得远远的（不乏老公变成工作狂和发生外遇的情况）。有时我也会怀疑，什么时候全职妈妈变成了炸弹，引爆了自己，灼伤了别人。事实上，可能错不在全职妈妈这个角色上，而是很多人在全职妈妈的角色里并没有真的去想怎么做好这个角色，怎么去经营这个角色。
无论你是否是全职妈妈，你都会经历至少3-4个月的全职妈妈的经历。而恰恰这个阶段是各种矛盾频发的阶段。为什么这么说呢？孩子的出生打乱了你原有的生活节奏。我们从心理层面来说说妈妈的困难在哪里。
1、睡眠紊乱，这是需要不得不适应的。如果睡眠不能保证，人的注意力和记忆力都会收到影响，导致做事会出错，出错就可能招来批评和责骂。睡眠不足还会导致情绪低落，或者烦躁焦虑，这种情况会制造冲突，这种冲突放在家里面就导致亲密关系受损。夫妻吵架，婆媳冲突。所以表面上看起来是一个简单的睡眠问题，但是后果还是可能比较严重的。
2、孩子不会照顾，因为大多数妈妈没有经验，甚至初期连抱宝宝都要练习。这种情况怎么办？我们会产生依赖，依赖谁呢，依赖老人或者月嫂，或者老公？依赖本来就很亲近的人还好（比如老公），可以促进亲密关系，如果依赖彼此不那么信任的人（比如婆婆），在依赖的过程中就会产生怀疑，怀疑也会引发冲突。
3、经济问题暂
先说全职妈妈的问题吧！
越来越多的人选择做全职妈妈，咨询个案中很多全职妈妈会陈述自己走入到一种不被尊重的境遇，或者不被老公理睬，或者家庭战争频发，或者老公找借口躲得远远的（不乏老公变成工作狂和发生外遇的情况）。有时我也会怀疑，什么时候全职妈妈变成了炸弹，引爆了自己，灼伤了别人。事实上，可能错不在全职妈妈这个角色上，而是很多人在全职妈妈的角色里并没有真的去想怎么做好这个角色，怎么去经营这个角色。
无论你是否是全职妈妈，你都会经历至少3-4个月的全职妈妈的经历。而恰恰这个阶段是各种矛盾频发的阶段。为什么这么说呢？孩子的出生打乱了你原有的生活节奏。我们从心理层面来说说妈妈的困难在哪里。
1、睡眠紊乱，这是需要不得不适应的。如果睡眠不能保证，人的注意力和记忆力都会收到影响，导致做事会出错，出错就可能招来批评和责骂。睡眠不足还会导致情绪低落，或者烦躁焦虑，这种情况会制造冲突，这种冲突放在家里面就导致亲密关系受损。夫妻吵架，婆媳冲突。所以表面上看起来是一个简单的睡眠问题，但是后果还是可能比较严重的。
2、孩子不会照顾，因为大多数妈妈没有经验，甚至初期连抱宝宝都要练习。这种情况怎么办？我们会产生依赖，依赖谁呢，依赖老人或者月嫂，或者老公？依赖本来就很亲近的人还好（比如老公），可以促进亲密关系，如果依赖彼此不那么信任的人（比如婆婆），在依赖的过程中就会产生怀疑，怀疑也会引发冲突。
3、经济问题暂
