北京：雾，18-12度，西风微风，良100
天津：雾，21-14度，西北微风，轻度污染118
多伦多：阴，13-5度，东风3-4级
天津：雾，21-14度，西北微风，轻度污染118
多伦多：阴，13-5度，东风3-4级
新浪博客
今天上了闹钟，八点半闹钟一响，我叫了玛雅，她昨晚虽然比之前要早，可还是不愿意起，说是再睡十分钟，我同意了，把茉莉叫起来上楼了，我洗漱完也上去了。宝贝上早班，早就走了。我给白熊煎了两个荷包蛋，我们一直吃了早餐。过了半个小时，玛雅上楼来了，面包铺上了奶酪和肉片，她喜欢这么吃。
我收拾好餐具，浇了豆芽菜，给芙瑞娜做了猫粮，最后一块罐头肉。我把冰箱下面蔬菜抽屉里两大袋面包拿出来，切成了片，我和白熊带着妞儿们去了鸭子湖，想起来妞儿们小时候，我和宝贝经常推着儿童车，带着妞儿们来这里喂鸭子，她们也很高兴，那时候感觉鸭子湖还挺大的，现在孩子们大了，湖却小了，就是一汪小水潭，她们不怎么愿意来了。
一路虽然阴天，可是感觉空气很清新，难得出来走走。到了鸭子湖，大家用面包喂鸭子，其实海鸥比鸭子多，鸭子抢不过海鸥，我们就尽量把面包块直接扔给鸭子，我还带了一大盒前年来的时候买的喂鸟的黑瓜子，因为没人吃，干脆倒在了树林里喂鸟了。
白熊说面包不能多喂，也不知道是什么道理，反正只喂了一半，又装起来了。向东走，到了小铺，买了石榴，胡萝卜，鸡蛋和巧克力卷，再往南走，白熊带着妞儿们去了小COOP 超市，我在门口等候，因为买了好几样与超市相同的食物，不能进去。等他们出来，我们一起回家了。到家十一点钟，刚好出去活动了一个小时。十一点半，茉莉上美术课。
我开始准备午餐，茉莉要吃剩的炒疙瘩，玛雅想吃方便面和发糕，我打算再给白熊炒什锦米饭，十二点半，按照计划开始吃饭了，白熊吃的什锦炒饭，玛雅自己找的方便面，是韩国的“辛”牌拉面，我以为调料会没有辣椒，没想到，连里面的蔬菜包都有辣椒，这可没办法了，我只好自己给面条调味了，可是她只吃了半碗，剩下的一半给了茉莉，还有一半我吃掉了，我再喝了粥。之后把烤羊肉串剔下来的骨头煮了汤，又把好几天前酱好的兔子肉剔了下来，干脆炒成了肉松，这些天一直没有在家好好吃饭了，周四是吃的外卖，周五吃的烤肉串儿，周六去了亲家家吃的复活节大餐，周日又去了熊姨家吃的复活节传统餐，今天应该是可以在家用晚餐了，明天都要恢复正常了。
三点二十分，玛雅上美术课。宝贝下班回来了。五点钟，我焖了米饭，宝贝两口子商量了，要点外卖，这次来，还没有吃过“CHINA SEA”中餐厅的菜呢。这是一家老餐厅了，是福建华侨开办的。茉莉小的时候，在这里的中国人经常在这家餐厅聚会，后来几乎不来了，我们家也是点外卖了。尤其是妞儿们上了哥德堡中文学校后，宝贝是经常和那里的朋友们聚会。白熊非常希望我能吃一次这家餐厅的菜，我知道他是觉得我很辛苦，想表示一下感谢。
快七点钟了，白熊取了外卖回来，买了四个菜，烧鸭，甜辣海鲜，牛肉笋丝，炸鱼，加上宝贝炒的葱头羊肉，我做的大拌菜，一桌子的菜，大家吃得很惬意。我还洗了葡萄。吃完饭，一家人去遛弯儿了，我收拾餐具，开了洗碗机。
八点多了，玛雅先回来了，说是其他的人去了JEAN阿姨家，她不想去，回来了。刚好今天她值班，我协助她给芙瑞娜铲了臭臭，我去倒了垃圾，回来后写博客。快九点钟，白熊和茉莉回来了，九点半，宝贝才回来。十点钟，玛雅先洗漱了，十点半，茉莉洗漱。我没有等她，，下楼了。
放上今天的照片：
鸭子湖喂鸭子
上美术课
午餐什锦炒饭
丰盛的晚餐