唱歌，针灸

2025-07-09 21:39阅读：

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北京：多云，33-25度，东南负3-4级，优41 哈尔滨：多云，30-21度，东风3-4级，优45
天津：多云，34-27度，东风微风，优37 瑞典宝贝家：晴，19-14度，东北微风
多伦多：多云，26-19度，西北微风墨尔本：阴，13-7度，北风3-4级

今天早上五点半，收到了宝贝的微信，他们应该是六点五十分去吃早餐，都六点四十分了，两个妞儿就是叫不醒，实在是太累了。
我不到七点钟起来，洗漱，吃早餐。八点半出发，和黎大姐一起去唱歌了，今天格格没有来，去给街道服务了，看垃圾经桶，可能是垃圾分类的

工作吧。天气潮湿闷热，今天挂起了团旗。前几天是因为拆除护栏，改种了乔木冬青，影响了我们挂团旗。
我送给潘妹妹家的两个小孙女几块巧克力，二孙女小叶子还发了语音给我，表示感谢，真可爱。我们很认真的唱歌。指挥小辫先生两口子来了，前几天没见人影，一打听，原来是脚疼，痛风，嘌呤高，喝酒引起的，他还拄了根木棍儿，挺搞笑的，
唱歌结束后，我在早市买了两个茴香馅饼，回家当午餐了，热乎乎的，直接吃了，还拌了一碗糖拌西红柿。看了一会儿电视，午睡。不到三点钟起来，喝了香蕉奶昔，三点半和黎大姐去了医院，做了手部的针灸，我的右手无名指因为腱鞘炎，就成了弹响指，还挺疼的，每一次回弯手指都会感觉到咯噔一下。这次赵主任又给我做了针灸，还需要再治疗。黎大姐做了颈椎的治疗。
从医院出来，已经五点多钟了，我们从小区南门进去，先去了“行运海鲜食集”餐厅，我们在小区里住了三十几年了，硬是不知道这个藏在犄角旮旯里的餐厅，进去一看，里面还挺大的，海鲜自助，自己挑选各种食材，最后按照盘子数付款。肉类，海鲜都是22元一盘，一般的凉菜是15元一盘，豆腐，蔬菜等等是10元一盘，每人一个小涮锅。等宝贝一家回来，看看要不要吃。
接下来进了原来的“太熟悉”餐厅，现在改成了“福旺大排挡”餐厅，这里五花八门，啥口味都有，又烧烤，又能涮，还有炒菜，感觉像个大杂烩一样，待选。对门就是新开张的“天津十二道菜”餐厅，菜式分了两部分，一部分就是只有十二道著名的天津炒菜，另外一部分就是烧烤，由店家帮忙烤，自己不用烤，可以尝试。
之后进了护国寺小吃店，开了好些年了，不好不坏，不温不火，进去想打食，当晚餐吃，转了一圈儿，又贵又不好，放弃了。回家，晚餐吃了面条，还有黄瓜条蘸酱。
吃完饭，洗了衣服，做了溏心蛋，看电视，追剧《亲爱的仇敌》和《以爱为营》。给小伟打了电话，想问他前天晚餐要不要做？他说不用，他们已经在火车上了，做卧铺，明天早上就能到家了。
放上今天的照片：