北京：晴，5至-7度，南风3级，良64
天津；晴，5至-4度，北风3级，良75
多伦多：多云，-8至-12度，北风3级
天津；晴，5至-4度，北风3级，良75
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新浪博客
今天六点钟就起来了，洗漱，吃早餐，吃药。七点整出发，去医院。学生们已经放寒假了，路上行人稀少，冷清。步行到新源里车站花费了二十分钟。到达阜成门内车站已经过了八点钟了，到了诊室，张L大姐在治疗中，和张大夫聊了几句，她一家人上周去云南旅游了。
今天增加了左腿的推拿治疗，疼得我眼泪都快出来了，不过有效果就行。现在医药费都上涨了，每年报销的额度相应也上调了，达到了四万元。以前是两万元，年初的时候都不敢看病，怕到年底的时候没有额度了，老年人也真是悲哀，那点儿退休金，够吃饭的就不够看病的，够看病的就得降低生活水准，拆东墙补西墙。
从医院出来已经十点多钟了，先送走了张L大姐，我再乘车，今天车上乘客还真多，没有座位，等候了一站路才有，好歹是不用换乘，坐到底了。到达新源里车站，十一点过了，步行到家花费了二十分钟。午餐吃的剩饺子用白菜汤煮了一下，酸汤饺子。一点半午睡。
下午三点半起来，看了一会儿电视，看了一下手机，朋友圈儿都在发腊八的祝贺，原来今天是腊八，赶紧翻找出一些食材，先把绿豆，花生米和桂圆煮上了，半个小时之后，绿豆开花了，再放了大米，糯米，黑米，小米，大枣，再煮了半个多小时，粥已经稠了，关火前放入了葡萄干，好歹凑足了八样。
小伟六点半回来，我切了白萝卜条，再把粥端上，去他家一起吃饭。边吃边聊天，还看了老电影《幸福马上来》，没看完，已经快九点钟了，我回家了。
看电视，写博客。
放上今天的照片：
去医院的时间表
我和张大姐在医院，腊八粥
微信照片：
玛雅的生日晚宴