亮马河（小伟回来了）
2026-03-01 23:30阅读：
北京：霾，5-0度，东风2级，轻度污染111
哈尔滨：晴，-2至-13度，东风3级，优31
天津：阴，5-1度，东北风2级，良78
瑞典宝贝家：阴，4-2度，西风5级
多伦多：多云，-6至-11度，西北风2级
墨尔本：小雨，26-22度，东北风3级
今天早上五点钟醒了，开始按时服药，先吃了阿仑膦酸钠片，需要喝水250毫升
，而且不能平躺，最好是站着，亦或走动。半个小时之后服用了降压药。之后又睡回笼觉了。八点半了起来，洗漱，吃早餐，吃药，忙活了一早上。
快十一点钟了，太阳出来了，这些天都是阴天或者是多云。打算出去走走，黎大姐来了电话，她要去京客隆，正好可以一起去，下楼就看到她了。整整一个月没有见面了，十分想念。我们一起去了亮马河，迎春花开得正好，春天的气息扑面而来。
十二点了，往回走，到了京客隆，我买了杏鲍菇，白萝卜和罗马生菜，拉车回家了。明天要开始唱歌了，我要去大使馆，所以请假了，歌本大姐没有拿，说是格格那里有。给小伟发了微信，问他今天何时回家，回复没有订确切时间，不用做晚餐。
午餐吃的肉饼，煮了白萝卜，蘑菇和丸子汤。快两点钟午睡，四点钟起来，洗头洗澡洗衣服，忙了一通。还和小J聊天，约好明天共进午餐。晚餐煮了方便面，放了丸子和鸡蛋。
八点钟，小伟过来了。聊了他在海南三亚的情况，到了九点半才走。宝贝发来微信，让我帮忙把玛雅的朗诵作业加上拼音，我很快就弄好了，可是不知道什么原因文件只能存入WORD文档，不能转成PDF文件，着急。
求助于“豆包”，我一边拍照片，一边在它的指示下点击，终于调整好了。真是太感谢了，又学到了新的知识。给宝贝发了邮件，已经十一点多钟，赶紧写博客。
放上今天的照片：
人比花美
漂亮的汽车
