鑫勇：杨老师，我得了余光恐惧症，有治疗方法吗？
杨永龙：哦，说说具体的情况。
鑫勇：就是看一个东西周围的也看到，眼光很别扭，看东西注意力集中不了，很苦恼。看书集中不了注意力，以前强迫看下去，久而久之，就成现在毛病了。
杨永龙：你说看一个东西的时候把周围的也看到了，这是不是正常的呢？就像我看电脑屏幕，我把周围的书和茶叶盒都看到了，这是不是正常的呢？
鑫勇：人多场合老感觉别人在看你，导致余光不能自控，唉，苦不堪言。
杨永龙：我很理解。不过我要告诉你的是看东西以及看实物，必然会看到周围的东西或人，这是非常正常的。
鑫勇：我在看要看东西的时候已经把注意力集中在周围的事物上了，而且我发现自己的眼白很黄，眼球好象比以前外凸，我知道你是心理专家，不知道我这是心理疾病还是……
杨永龙：既然是很正常的，那么我们就持一种看到了就看到了，这是无所谓的心态。
鑫勇：你听说过余光恐惧症吗，带有强迫性的。
杨永龙：我不但听说过，而且还疏导成功了好几例。
鑫勇：我现在不知道平时怎么做，有步骤吗？
杨永龙：这是你把正常的眼光看周围事物的正常表现当做了异常和有问题，而不断控制和摆脱的结果。
鑫勇：我现在要做的是什么呢？
杨永龙：所以你首先要明确的是看某个东西或人，看到周围东西或人是非常正常的。
鑫勇：然后呢，心里总是有强迫性质，我现在做任何事情都集中不了注意力
杨永龙：哦，说说具体的情况。
鑫勇：就是看一个东西周围的也看到，眼光很别扭，看东西注意力集中不了，很苦恼。看书集中不了注意力，以前强迫看下去，久而久之，就成现在毛病了。
杨永龙：你说看一个东西的时候把周围的也看到了，这是不是正常的呢？就像我看电脑屏幕，我把周围的书和茶叶盒都看到了，这是不是正常的呢？
鑫勇：人多场合老感觉别人在看你，导致余光不能自控，唉，苦不堪言。
杨永龙：我很理解。不过我要告诉你的是看东西以及看实物，必然会看到周围的东西或人，这是非常正常的。
鑫勇：我在看要看东西的时候已经把注意力集中在周围的事物上了，而且我发现自己的眼白很黄，眼球好象比以前外凸，我知道你是心理专家，不知道我这是心理疾病还是……
杨永龙：既然是很正常的，那么我们就持一种看到了就看到了，这是无所谓的心态。
鑫勇：你听说过余光恐惧症吗，带有强迫性的。
杨永龙：我不但听说过，而且还疏导成功了好几例。
鑫勇：我现在不知道平时怎么做，有步骤吗？
杨永龙：这是你把正常的眼光看周围事物的正常表现当做了异常和有问题，而不断控制和摆脱的结果。
鑫勇：我现在要做的是什么呢？
杨永龙：所以你首先要明确的是看某个东西或人，看到周围东西或人是非常正常的。
鑫勇：然后呢，心里总是有强迫性质，我现在做任何事情都集中不了注意力