觉得自己一无是处而烦恼郁闷该怎么办？
2022-06-24 09:12阅读：
芬蕊：杨老师，您好，这么冒昧的打扰您，希望没有给您带来太多打扰。我是一名研一的女生。杨老师，不知道您什么时候会上线呢，一直以来我不知道人为什么活着，我想不清楚我到底想要什么，什么对我才是最重要的，我觉得自己一无是处，一点优点都没有，我对什么都没有兴趣，不知道自己爱好什么，我除了学习，什么都不会，可是学习也学不好、我感到快崩溃了。很多道理都明白，可是觉得太假太空，做事情之前老是想到我不行，我干不好怎么办，杨老师，我到底哪里出了问题呢？同学推荐给我您的文章，很是感动，世界上还有和您一样这么有大爱的人，给这么多陌生人答疑解惑，心中有困惑想和老师交流下。谢谢老师。
杨永龙：你想一想我们活着是为了什么呢？不知你读过沃尔尼许《的与神对话》这本书吗？
芬蕊：谢谢杨老师的回复，我没看过那本书，我知道为了爱的人、家人。父母而活，为了自己的幸福而活，可是我真的觉得很空很假。大学的时候，选修过佛教学，我也不相信什么来世轮回。我是一个从农村考出来的学生，本科在家乡山东的一个二本经济类大学，山东工商学院读书，研究生考到北京的中央财经大学。由于家境问题、学校问题，我现在有点自卑，因为我发自己生活的圈子完全像远古时代，不懂时尚，不懂化妆，不知道各种八卦信息
，不敢去大商场逛街，周围的同学本科都是211，985的学校，每天过得都很焦虑。可是我除了学习什么都不会，且学习也学不好，周围比我好的同学很多很多。我靠的是勤奋和努力，周围的文化特别喜欢聪明不学习的有各种能力的人。
杨老师，我现在这个样子怎么能回报我的母亲，我自己都不知道能不能找到一份好工作。我是来自单亲家庭的，还有个7岁的弟弟，所以我不知道怎么办了。我感觉好像是穷怕了，我没有什么特别喜欢的工作，特别感兴的地方，唯一的目标就是只要能多挣钱就行。我不知道为什么活，我只知道我不能死，因为妈妈和弟弟还把我当成希望。可是我真的不太争气，没有足够的优秀，不能改变他们的境况。
高二的时候，爸爸突然病逝，我突然开始思考人为什么活着，从前心中觉得最爱的人是爸爸，可是爸爸就那么走了，我没有像想的那样痛苦得死去活来，而是生活又回到了平常，就像我没经历过这种事情。我真的觉得自己很自私，我本应该痛彻心扉才能表明自己对他的爱，可是我没有。时间就那么一点一滴的过去了，家里有很多矛盾，母亲很苦很累，可是我却不什么也做不了。家里满心指望我这个读书之人，能改变家里的命运。可是我发现我非但不优秀，相反还很平庸；我想要去改变命运，可是又害怕这害怕那。我现在发现害怕见到研究生同班同学，感觉她们都瞧不起我，因为我像个乡下佬，很土。我本应该做得很好，可是我承担不起所有人对我的厚望。说了这么多，有点语无伦次，老师见谅，谢谢您耐心看完。
杨永龙：在《与神对话》这本书中说我们人是“最庄严、最伟大、最光辉的存在体”。
芬蕊：好的，谢谢杨老师，我回去看看这本书。
杨永龙：既然我们人是这个世界之上的最庄严、最伟大、最光辉的存在体，那么你说我们活着是不是为了认识、了解、感悟和发现，我们究竟最庄严、最伟大、最光辉在什么地方呢？
芬蕊：之前有人推荐过《少有人走的路》，可是我看完后，就是感觉很空，不能说到心里去，那么一个人昨天还好好的活蹦乱跳，今天就不再认识了，那么活着还有什么意思，最后不都是一抔黄土吗？说人是最庄严、最伟大、最光辉，为什么呢，为什么会得出这个结论呢？
杨永龙：我没有推荐你去看那本书，而是我借这本书中的这句话来探讨我们活着是为了什么？
芬蕊：嗯。有的时候人很渺小，很脆弱，一点点挫折都承受不起，比如我现在的状况。
杨永龙：我们乡里人说“人是个肉蛋识不透”，我们在活的过程之中不断的认识、了解、感悟和发现自己这个肉蛋。
芬蕊：嗯，发现自己其实很懦弱，很不堪，然后开始否定自己，怀疑自己，然后就郁闷了，不知道方向在哪了。老师以您的经验来看我的问题出在哪呢？我来北京半年，可是不快乐，很压抑，去找过学校的心理老师，可是没管用。
杨永龙：我觉得你上大学的时候跟我太像了。
芬蕊：嗯，哪里像呢？
杨永龙：“生活的圈子完全像远古时代，不懂时尚，不懂化妆，不知道各种八卦信息，不敢去大商场逛街”。我的大学生活基本上就是上课的教室——图书馆——食堂和宿舍。
芬蕊：嗯，这是我的问题所在，财经类学校的学生家里都很好，宿舍八个人，5个用iphone，我没有话题与我的同学交流。可是我觉得这样的方式不利于个人能力的发展，人际交往能力会阻碍我。
杨永龙：是啊，我当年家庭赤贫，所以吃穿用都比别的同学差，所以看书学习就成了我的最大爱好。
芬蕊：一个人太久了，都不会和周围的同学打交道了。我知道不应该自卑，因为都是父母的钱，可是我还是会感觉有异样，您看书是最大的爱好，可是我并不爱好，我感觉是责任，我只有学习才能有出息，我看书只看感觉对自己找工作有用的书，专业课。没看过什么别的课外书，觉得看书只是为了找个工作。
杨永龙：你说我们每个人是不是为自己活人的呢？
芬蕊：嗯，当然自己活好了，才能为他人。
杨永龙：活人为自己，我们每一个人都是独一无二的，有着独一无二的思想、心理、灵魂以及追求。
芬蕊：但很多人活得很狼狈、很累、很苦，比如我妈妈。
杨永龙：当然也有着独一无二的生活文化环境的成长环境。
芬蕊：我觉得我回报不了她，不能改变自己以及自己亲人的命运，自己没有什么竞争力。
杨永龙：那你说在这个独一无二之上跟别人有可比性吗？
芬蕊：是，没有两片相同的叶子，可是竞争这么激烈，如果不去比，不去争，怎么生存呢？就是在比较中知道自己的不足，但是比来比去，发现失去了自我，也许我从来不知道什么是自我，只知道要改变自己农村家里的环境，我找不到有什么优异，家境，长相，能力，智商都很平平。
杨永龙：其实你比别人有许多优异之处，比如你对别人肯定是真诚、友善、尊重，有礼貌，你不在别人的背后说他人的长短，你说对吗？
芬蕊：这些是基本的做人的素质，每个人，正常人都能做到的。我现在问题是，我周围的同学和我在一起时，我会因为没有共同话题，而被疏远，我觉得很不好想改变。
杨永龙：你是不是会在自己的能力范围内尽最大努力的满足别人的求助呢？
芬蕊：嗯，是，但是很少人会需要我的帮助，除了学习上。
杨永龙：你知道我问你的这些是什么吗？
芬蕊：老师您说这些，对我想要改变自己的心理状态有用吗，像这种善良，真诚，有爱心，这都不算核心竞争力，做人的基本，这些不能带给我一个好职位，一份好收入，比如，好的口才，演讲能力，团队合作力，良好的人际关系，扎实的专业知识，高级软件的应用，很高的英语成绩，口语能力，果断的判断力。这些我都没有，硬件，您能会说我可以去学习，去培养，可能我学不会，也天生资历不好，我这些都没有。所以拼爹拼不过别人，比用自己的实力也比不过，所以我觉得很是自卑，我不知道应该怎么去改变自己，至少让自己心里好过一些。
杨永龙：你不觉得你把那些对人无益的成功学的东西看多了吗？
芬蕊：嗯？成功学？我没看太多。除了宿舍的几个人外基本上接触不到别的什么人，社团经历没有多少，宿舍的同学，我现在没有贴心的朋友，自己一个人独来独往的，这样连基本的人都没有，怎么谈人际关系。
杨永龙：其实我在学校学习的时候也是如此的啊，我们有这方面能做好的基础，自然走上社会之后就可以完全运用了。
芬蕊：舍友爱好管淘宝，看美剧，我都不在行，走不到一起去，最后就只能自己一个人独来独往。
杨永龙：是啊，我上大学的时候也是独来独往的。
芬蕊：团队合作能力一个人独来独往能够培养出来吗？杨老师，您上大学的时候是怎么过的，除了自己的专业课，还看什么书，还才加过社会实践，社团吗？
杨永龙：你上研究生是学习来的，你说对吗？
芬蕊：是为了找份好工作，学习是主要方面不是全部。
杨永龙：我当时看的是人文哲学、美学、医学以及心理学的著作，这些从当时专业的角度来看是很没有用处的。
芬蕊：嗯，我一点都没看过，怎
