秋水:杨老师,人的心情是不是也有周期,昨天我心情很好,今天又是低潮。
杨永龙:是啊,人的情绪是周期性的。
秋水:可我也变得太快了呢,我现在宁可心情不好,总觉得发生一件不好的事后,才会发生好的事情。
杨永龙:不过快乐的情绪是我们积极主动创造的。
秋水:帮助别人,还是什么别的方法?我练瑜伽,每两天练一次,可以吗?
杨永龙:练瑜伽每天练两次是可以的。方法就在《如何消除负面消极情绪的滚雪球效应让自己阳光快乐起来?》这面文章中,你好好学习参考一下。
秋水:老师说得很对呢
杨永龙:是啊,人的情绪是周期性的。
秋水:可我也变得太快了呢,我现在宁可心情不好,总觉得发生一件不好的事后,才会发生好的事情。
杨永龙:不过快乐的情绪是我们积极主动创造的。
秋水:帮助别人,还是什么别的方法?我练瑜伽,每两天练一次,可以吗?
杨永龙:练瑜伽每天练两次是可以的。方法就在《如何消除负面消极情绪的滚雪球效应让自己阳光快乐起来?》这面文章中,你好好学习参考一下。
秋水:老师说得很对呢
