清毓：老师最近感觉又有点抑郁了，我总觉得自己的出发点有错误，我怎么觉得我每天都为排除抑郁而活，总觉得有排不完的抑郁的感觉。还有觉得我每天也在不断的排斥胡思乱想，总觉得也是排斥不完的胡思乱想。
杨永龙：你说我们人是不是七情俱全的动物呢？
清毓：是的。
杨永龙：我们每一个活着的人既然是七情俱全的动物，抑郁情绪的出现就是自然而然的，是存在的事实和合理的存在，它是根本排除和摆脱不了的。大脑的自然功能就是接收信息并对所接收的信息做出相应的反应，这个反应就是出现各种跟样的想法和念头，这些想法和念头是纷繁乱飞的，你排斥它，不让它出现和存在，显而易见是根本做不到的。
清毓：哦，我想想，我越排斥抑郁，抑郁的感觉是不是就会被放大？越放大越排斥，和失眠一样，越着急睡着反而越睡不着。
杨永龙：是的
杨永龙：你说我们人是不是七情俱全的动物呢？
清毓：是的。
杨永龙：我们每一个活着的人既然是七情俱全的动物，抑郁情绪的出现就是自然而然的，是存在的事实和合理的存在，它是根本排除和摆脱不了的。大脑的自然功能就是接收信息并对所接收的信息做出相应的反应，这个反应就是出现各种跟样的想法和念头，这些想法和念头是纷繁乱飞的，你排斥它，不让它出现和存在，显而易见是根本做不到的。
清毓：哦，我想想，我越排斥抑郁，抑郁的感觉是不是就会被放大？越放大越排斥，和失眠一样，越着急睡着反而越睡不着。
杨永龙：是的