宇洁：杨老师，您好！最近心里纠结，寝食难安。事情是这样的：我是高中老师，刚带完高三毕业班。在高考前，我是英语组备课组长，我们组另一个老师，还有语文组一个老师也在办公室闲聊，谈起学生订的杂志，我说那你们语文老师的孩子免费吧！她说不免费，你们英语21世纪报免费？我说本组英语老师的孩子免费。她反问:“那还不是由你报，你多报几个就行？”我说不行，组里只有七个英语老师，我瞎报了，以后英语老师孩子就不能报了。“说完我就后悔了，当时也没多想，积极准备高考。暑假闲来无事，这半个月想起这事睡不好，因为开学我就成了高一英语备课组长，我们学校有200多名教师，得有多少子弟啊，光今年高一上高一的就有九个子弟，另外还有高二和高三两个备课组长，我怎么学不会闭嘴呢？心里想起后悔的，又想到那个语文老师比较八卦，还拍她告诉她关系好的老师，整个高一年级的子弟教师都来要求我免费，我根本办不到。我先前经历过三次，每次长大半年失眠。
我就怕，心里很焦虑不安，虽然想到事情已经过去了，如果我是别的老师，我知道了这件事也不会放在心上，不会提出无理要求。年龄不小了，自己却不能心里成熟，成了讨好型人格，不能做自己。杨老师，我都有点强迫症，强迫自己别想这件事了，却忘不掉，怎么办？望杨老师开导一下，谢谢您！好羡慕00后整顿职场，能做自己。
杨永龙：过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只
我就怕，心里很焦虑不安，虽然想到事情已经过去了，如果我是别的老师，我知道了这件事也不会放在心上，不会提出无理要求。年龄不小了，自己却不能心里成熟，成了讨好型人格，不能做自己。杨老师，我都有点强迫症，强迫自己别想这件事了，却忘不掉，怎么办？望杨老师开导一下，谢谢您！好羡慕00后整顿职场，能做自己。
杨永龙：过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只