一个严重的抑郁患者的心声（17）
2026-02-13 17:17阅读：
杨老师：
你好！很不好意思，有时一些小事情还要向你罗嗦一下：真是打扰你了，我和小甄已经和好了。
祝你和师母身体健康，更祝你全家人生活幸福！——你的学生：小秦
杨老师：
你好收到你的来信我很高兴.能够得到你那么诚恳的教导，我是很高兴的，怎么能够有资格去批评你呢？！
越来越觉得我和杨老师你有着不同寻常的友谊。这个不光光是你把我从“抑郁症”的旋涡中解救出来，还因为你将成为我人生道路上的指明灯和良师益友！
我知道我的有些想法很错误，可是经常和一些同事比起来我就不由得觉得自己的处境为什么是这样。但现在想想，也真是啊，当时我的抑郁症那么严重，
是
小甄收留了我。就即使现在我也没有完全“康复”啊！
所以我还强求什么呢？就即使承认我比别人差又怎样，好好努力呗！我现在感觉人和人没有可比性。相同的生活方式，有的人就觉得幸福，有的人就觉得不幸福。我们唯一能够做到的就是努力实现自己的幸福！
就像我们办公室的一些女的，她们就认为女人为什么要那么累呢？她们也不用再努力，因为她们的老公就很能挣钱。可我不同，我现在的生活没有达到她们的生活水平，我们两个都得努力，我不想仅仅依靠自己的老公将来会给自己挣大钱。就即使是我的小甄以后真的能够挣钱，我也认为那是小甄自己达到了自己的人生目标。那不等于是我的，我要用我的力量，哪怕微不足道，可是我得努力也实现我这一生的人生目标。
今天去图书城买了一些考博书，我知道考博对于我来说肯定很难。因为我的英语水平很差，可是我得努力。我相信只要我努力了就会有收获。杨老师你说呢？在这方面你也得起到你当老师的作用，经常的督促和鞭策我，不然我的毅力也不够啊！
另外，对于教育以后的子女，其实我也很烦恼。凭我现在的智商和见识，很难教育出好的子女，所以从现在起我也得提高自身的全方面素质，争取以后给儿女做个好榜样！
对于小甄家，也许真像小甄说得那样，他家就是那样的经济实力。所以父母也许是没办法。所以我也要努力克服我自己的不好的想法。另外，好多事情还得我从中间好好的做呢？有时我妈和我嫂也会说一点关于他家什么也不管的话，所以我无形中就会受影响。唉，杨老师啊，你说，有时想想也是，跟小甄这种条件的人，也只有圣人才可以作到啊！努力吧，我努力不去想这些事情就好了。另外，也请杨老师你能够经常给我灌输一些正确的思维，好让我用这些正确的思维将那些不正确的思维慢慢冲走。杨老师这一点你一定得帮我。在一些事情上我是很消极，所以很多事情你得经常灌输给我正确的想法。这就是我求你的最大的帮助了！
至于给我看小孩，到时肯定得我妈过来，而且我这边房子4月底就可以住进去。到时不管怎样我都会将我妈接过来跟我住，所以在我上班的时间里，我妈就要看小孩了。我也怕我妈累，可是老人坚决不同意我雇保姆，唉，到时再看了，无论怎样老人也是58岁的老人了。到底身体不如以前了。不过我单位近，我可以回家一起带！
杨老师，从素昧平生，到你这样帮我，我想上帝会替我感谢你们这些“好”人的。当然等我有能力的时候，我不但要回报你，更要帮助那些曾似我一样的人们！
感谢杨老师，祝你全家幸福、安康！
——小秦
小秦：
你好！非常欣赏你在这封信中的所思所想，特别是“经常和一些同事比起来我就不由得觉得自己的处境为什么是这样。……就即使承认我比别人差又怎样，好好努力呗！我现在感觉人和人没有可比性。相同的生活方式，有的人就觉得幸福，有的人就觉得不幸福。我们唯一能够做到的就是努力实现自己的幸福！”这段话令我非常赞赏。这是因为你在不断自问“自己的处境为什么是这样”，同时你认为这个事实一定是有些什么蹊跷的，当然你也认识到了自己在被“抑郁症”的旋涡所控制时的消极想法在左右着你。
你说“我现在感觉人和人没有可比性”，我认为这是指物质上来说的，从思想、心态和行为上来说，人与人是有可比性的，你“承认我比别人差又怎样，好好努力呗！……。我们唯一能够做到的就是努力实现自己的幸福！”就是思想致富的与人可比性，这时候我所要求你的就是：在今后的人生追求之路上，时时刻刻要把自己所需要的东西——积极的追求、乐观的心态……放在心里，把不需要的东西——消极的忧虑、恐惧……抛到九霄云外。
俗话说“种瓜得瓜，种豆得豆”大脑的工作情况也会如此。假如你种下一粒豆子，那么长出来的就决不会是一株瓜秧——而是豆子。假如你去种豆子，你种下一粒豆子绝不是想也只收获一粒豆子，事实上也是如此，你种下一粒豆子就会收获无数粒豆子。在种植与收获之间，种子少而收获量大，你的大脑也是这样工作的。不论你在大脑中种植了什么，它都会成倍地增长。如果你种下了“一粒”消极或“一粒”积极，好了，你收获的将是翻倍的消极或积极。因为在种植和收获之间想象力参与了过来，使结果倍增。
你目前所说的“我们唯一能够做到的就是努力实现自己的幸福！”，这无疑就是在大脑中种下了积极的思想，这时候你所需要的就是像农民给庄稼施肥、灌水一样，自觉地、不断地给自己的大脑灌输大量的、积极的、洁净的、有效地、充满着活力的信息，而且要不停的充实它。同时用好的、健康的、令人振奋的、使人自信的观念来填充自己的大脑，从书上和口语中获得“能做到”、“做得好”之类的信念。
经过一段时间后，你就能够完全支配自己的思想，这样在面对生活中的消极情况时，你就会做出本能的、自动的积极反应。所以我非常欣赏和赞赏你挑战自我的思想和行为。挑战自我就是为自己的人生负责，无论做什么，乃至如何感受，你都可以掌握和控制。只要对自己的生命进行挑战，就可以得到幸福命运的收获；只要你对自己所认定的事具有掌握和控制能力，那么你就可以进一步掌握和控制你的态度、思想、情绪乃至感觉，只要你做到了这一点，你就可以掌握和控制你的思想和成就层次，那么成功也就一定会属于你。
另外你说把房子装修好之后要把自己的母亲接过来与她共同生活，这一点我非常同意。你的母亲目前一个人在农村生活也比较孤单，作为母亲的“贴身小棉袄”——女儿有这样的孝心，我非常欣赏。我想通过你对自己的母亲尽孝，以及未来对孩子的抚养，你也会更加理解小甄的父母的。你说“跟小甄这种条件的人，也只有圣人才可以作到啊！”，其实随着你自身条件的改善——物质和精神的致富，以及“我为人人，人人为我，你中有我，我中有你，为他人就是为自己。”思想和行为在你心灵之中生根发芽，我相信你会成为这样一个圣人的！你的朋友杨永龙即日。
