昉华：杨老师您好！我最近被一件事困扰许久，实在不知该如何是好，想向您请教。
杨永龙：您好，别客气，有什么问题您尽管说。
昉华：是这样的，我之前谈了一段恋爱，相处下来发现两个人在生活习惯、价值观上都有很大差异，完全不是一路人，继续在一起只会互相消耗。我很确定我们不合适，所以提出了分手。可对方却一直不愿放手，还总是以各种理由要挟我，一会儿说自己离不开我，没我活不下去；一会儿又拿我们之前的共同朋友、甚至我的家人来施压，说如果我坚持分手，就会让大家都不好过。我现在每天都被他纠缠得心力交瘁，不知道该怎么办才好。
杨永龙：我非常理解您现在的处境和感受，被不合适的人纠缠确实会让人倍感煎熬。但您要明白，对方是对方，您是您，感情的主动权始终掌握在您自己手中。他的要挟和纠缠，本质上是一种试图控制您的手段，目的就是让您因为害怕而妥协。
昉华：道理我都懂，可他的那些话和行为，还是会让我感到害怕和焦虑。我担心他真的做出什么极端的事情，影响到我的生活和家人。而且有时候我也会心软，觉得他是不是真的那么离不开我，是不是我太绝情了。
杨永龙：有这样的情绪是很正常的，但您一定要保持清醒的头脑。别人怎么想、怎么看、怎么说、怎么做，我们确实无法控制，但最关键的是我们自己怎么想、怎么看、怎么说、怎么做。只要您意志坚定，行为上果断坚决，不给对方任何幻想和可乘之机，时间久了，他自然会明白您的决心，也会慢慢放弃纠缠。您可以明确地告诉他您的态度，没有任何商量的余地，同时尽量减少和他的接触，切断不必要的联系。如果他的行为已经严重影响到您的正常生活，甚至威胁到您的人身安全，您也可以寻求家人、朋友的帮助，或者通过法律途径来保护自己。
昉华：听您这么说，我心里踏实多了。我知道该怎么做了，谢谢您的开导！
杨永龙：不客气，希望您能早日摆脱困扰，开始新的生活。如果之后还有什么问题，随时都能来找我。
在现实生活中，像昉华这样遭遇情感纠缠的人并不少见。当一段感情走到尽头，一方果断转身，另一方却迟迟不愿放手，甚至用极端手段要挟，这不仅会给
杨永龙：您好，别客气，有什么问题您尽管说。
昉华：是这样的，我之前谈了一段恋爱，相处下来发现两个人在生活习惯、价值观上都有很大差异，完全不是一路人，继续在一起只会互相消耗。我很确定我们不合适，所以提出了分手。可对方却一直不愿放手，还总是以各种理由要挟我，一会儿说自己离不开我，没我活不下去；一会儿又拿我们之前的共同朋友、甚至我的家人来施压，说如果我坚持分手，就会让大家都不好过。我现在每天都被他纠缠得心力交瘁，不知道该怎么办才好。
杨永龙：我非常理解您现在的处境和感受，被不合适的人纠缠确实会让人倍感煎熬。但您要明白，对方是对方，您是您，感情的主动权始终掌握在您自己手中。他的要挟和纠缠，本质上是一种试图控制您的手段，目的就是让您因为害怕而妥协。
昉华：道理我都懂，可他的那些话和行为，还是会让我感到害怕和焦虑。我担心他真的做出什么极端的事情，影响到我的生活和家人。而且有时候我也会心软，觉得他是不是真的那么离不开我，是不是我太绝情了。
杨永龙：有这样的情绪是很正常的，但您一定要保持清醒的头脑。别人怎么想、怎么看、怎么说、怎么做，我们确实无法控制，但最关键的是我们自己怎么想、怎么看、怎么说、怎么做。只要您意志坚定，行为上果断坚决，不给对方任何幻想和可乘之机，时间久了，他自然会明白您的决心，也会慢慢放弃纠缠。您可以明确地告诉他您的态度，没有任何商量的余地，同时尽量减少和他的接触，切断不必要的联系。如果他的行为已经严重影响到您的正常生活，甚至威胁到您的人身安全，您也可以寻求家人、朋友的帮助，或者通过法律途径来保护自己。
昉华：听您这么说，我心里踏实多了。我知道该怎么做了，谢谢您的开导！
杨永龙：不客气，希望您能早日摆脱困扰，开始新的生活。如果之后还有什么问题，随时都能来找我。
在现实生活中，像昉华这样遭遇情感纠缠的人并不少见。当一段感情走到尽头，一方果断转身，另一方却迟迟不愿放手，甚至用极端手段要挟，这不仅会给