几次见到不同的朋友，都讲养生问题。
现在的养生，不是吃药或者营养品之类的，而是自己注意生活方式，注意饮食。
人总喜欢透支生命来换取金钱或者地位，然后通过吃药、锻炼等“治疗”疾病。
其实，身体出的问题，经常是不可逆的。如果之前不注意饮食，然后再使劲走路或者跑步减肥，都是不可取的事情。更何况，过量跑步也会损害关节。
喝酒、抽烟，都会导致身体不可逆的变化。只想休息，贪图安逸，也不利于身体健康。
此外，现在医生都讲究规避风险，按规矩办事，不按学术道理看病，更有不少不学无术的“庸医”。我们自己也要多思考，不要盲目听“专家”意见。
人的个体差异很大，没有统一的解决方案。有人说，长寿决定于智商，这也有一定的道理。
人总喜欢透支生命来换取金钱或者地位，然后通过吃药、锻炼等“治疗”疾病。
其实，身体出的问题，经常是不可逆的。如果之前不注意饮食，然后再使劲走路或者跑步减肥，都是不可取的事情。更何况，过量跑步也会损害关节。
喝酒、抽烟，都会导致身体不可逆的变化。只想休息，贪图安逸，也不利于身体健康。
此外，现在医生都讲究规避风险，按规矩办事，不按学术道理看病，更有不少不学无术的“庸医”。我们自己也要多思考，不要盲目听“专家”意见。
人的个体差异很大，没有统一的解决方案。有人说，长寿决定于智商，这也有一定的道理。