芭蕾舞学习心得
2007-12-23 15:44阅读：
芭蕾课即将结束了，我感觉到舞蹈是非常讲究感觉的，上过了芭蕾课，要把自己找到的感觉记在脑海中，这样才可以把力量用正确，动作才能到位。直到今天，我才觉得自己所写的学习心得是如此的重要，对自己是多么的有用。它可以帮助我记录下我的感觉，帮助我找到动作的用力，更主要的是，在我的心得中，我可以找到自己的不足，不断促使我的改进。我要不断的鼓励自己，每次问问自己：你是一个优雅的女人吗？提醒我不要忘记自己想要成为的，优雅的淑女。
在课上，学习了很多新内容，首先进行了脚部的练习。要在后背保持直立的基础上，做到脚趾勾，全脚勾，脚背绷，全脚绷。好不容易找到了一点感觉，又换动作了，变成单脚的勾绷，另一脚与它相反，但动作要同时完成。然后又换成了脚勾回后转开，再转回后绷直。我发现自己的脚真的太不灵活了，特别是节奏一快，我真是有手忙脚乱的感觉，不知怎么办才好。后背好像也不听我的指挥，总是做不到保持挺直的状态，总是不知不觉地向下滑。我总是提醒自己，要保持、要坚持，可身体根本不按我的要求去做，美体课上要保持后背的挺直好像没有这么难啊，怎么回事呢？唉，有点郁闷哦。
在后来的站立、蹲和打击练习中，我发现自己还是有一些以前的毛病没有改进：站立的时候肩膀不够舒展，蹲得不够到位，脚绷得不够直。不是我不想改哦，我真的真的想做到动作完美，而且尽自己的努力把动作做到位，可是稍微一不注意，毛病就出来了。看来就像
Sam所说的，我的用力还没有成为一种习惯，还要多多练习才行。
仔细数数，自己要改进、要练习的地方还这么多，期待下一次的课我能有所进步，我要记住自己总结的这些毛病，要非常非常地注意，至少让老师少点我几次，这样也算是进步吧？
不过我发现，上完芭蕾课后，晚上睡觉睡得好熟，前一段睡觉不踏实的毛病在上完芭蕾课后改进了很多，这也是我的一大收获哦。
只是第二天，我就会觉得腿好疼啊，不管是大腿还是小腿。不过我的目标还是塑造优雅、完美体态
