虽然没有100%坚持过午不食（且发现周末在家的时候反而坚持得更好，因为一般中午吃完饭没多久就刷牙，之后就真的啥也不吃了），但下午在单位就算偶尔吃点也够不成威胁，关键是也真的不馋，可能中午前想吃的都会吃到吧。自从去年8月底开始，半过不过的“过午不食”到现在也快5个月了，体重当然也下降到一个相对稳定的阶段了。今早称重时，发现已经来到了久违的54.8公斤，是这个时期以来的最小值了。当然我并不一味地追求“瘦”，就是想能控制就控制一些，实在想吃什么的时候也会吃一些。说白了其实还是在顺其自然，这样下来的“减肥”，才是长期主义的“减肥”。
