马丁  塞利格曼谈论积极心理学

我们忘记了要去提高正常人的生活。我们忘了让普通人更幸福、更充实、更高效的任务……我们是可以增加这个星球上人类幸福感的分量的。——马丁·塞利格曼
马丁塞利格曼是宾夕法尼亚大学积极心理学中心主任，他认为现代心理学重心正由释放痛苦转移到建立幸福。随着大批心理学家脱离传统的疾病模式治疗，对于幸福生活的定义是不是不止一种？什么样的干预手段能建立长久幸福？
从CNN采访的事例开讲---现代心理学发现的现状，好--不好---不够好
前50年心理学发展取得了喜人的成就，主要是通过广大心理学家的努力使心理学作为一门科学发展起来了，另外是建立了心理学的疾病模型，发展了心理疾病治疗的手段，甚至有些疾病是可以被治愈的，这是非常了不起的成就。最伟大的发展是发明了药物疗法和心理疗法。
同时心理学发展有不够好的几个方面：1、道德上的，给人一种无能力感；2、忽略了提高正常人的生活；3、急于帮助患病的人。
积极心理学的三个目标：1、心理学不仅要关注人的弱点，还要关注人的优势，2、要关注修复损伤，也要关注如何制造快乐；3、不但要研究病人，还要研究正常人及天才。
积极心理学研究什么让生活变得值得一过
我们可以测量不同形式的幸福
积极---幸福----心流 、
特别幸福的人和别人有什么区别
他们不比别人更笃信宗教、身材不比别人好、他们不比别人富裕、也不比别人好看、他们的生活中并不是成功比挫折多。他们唯一的区别就是非常善于和人相处，他们很少一个人呆着，他们每个人都沉浸在浪漫的爱情里，每个人都有很多朋友，但是要注意的是，刚才这些只是相互关联，而非因果关系。他们的幸福都是好莱坞式的幸福，即开怀大笑的幸福。
除了减少痛苦以外，心理学还应该让人生活的更加幸福。
不是减除痛苦，人们就能获得幸福，这个等式不成立，减除痛苦只能让人的心绪归零。
幸福的分解，三种幸福的人生：
第一种：幸福生活