铅含量从81降到了23，我们的排铅方法
2009-04-10 11:07阅读：
微量元素的检测结果出来了，非常正常！
恋恋一岁差两天的时候，铅：81（正常值是0-100）属于偏高
锌：74.4（正常值是76.5-210)缺！
恋恋一岁三个月的时候（看检查单才发现正好那天是4月8日，正好恋恋一岁三个月）
铅：23
锌：117.9
其他钙什么的都正常
看来我前几天的突然紧张是多余的。
我所怀疑恋恋铅含量偏高的原因：
1.痱子粉！
怀孕的时候上网做功课，知道宝宝用痱子粉不好，当时只知道里面有滑石粉，就买好了新怡安爽身液，成份是天然木薯粉。生完了孩子，知道女孩子用痱子粉更不好，但到了夏天热的时候，恋恋很会出汗，抹了这个液体的会感觉有些腻，又出了很多痱子，姥姥天天说，没办法，去买了痱子粉，还好我对强生一直不感冒（现在出事了吧，看来潜意识里的这种偏见是正确的）贝亲没有去痱粉，就买了NUK，大牌子呀，质量肯定过的了关吧，可这些天又报出来有问题了，无语...不知道现在什么安全！对这种新闻就快麻木了。
印象里去年买过两罐NUK的去痱粉，还有一罐贝亲的
爽身粉，这么多毒粉就抹到我宝宝身上了！
2.尾气&环境
现在生活的环境有多差？大家心里都有数，可怎么办？车还是得坐，路还是得走！
我想，要是我们大人去做个微量元素的检测，铅肯定更高吧。
2.红薯
恋恋那时候经常喝红薯稀饭，后来上网看到说红薯里铅含量多就没敢再给了。
我们的排铅方法
我们没有在医院给恋恋开排铅的药，总觉得是药三分毒，希望通过食物来缓解。
经常给恋恋吃奇异果（神奇的果子），但也没有每天都吃。火龙果吃了也好，也是偶尔为之，比奇异果吃的还少。
然后就是每天喝一支葡萄糖酸锌钙，加点温水，让恋恋当白开水一样喝掉。
就这样，其他一切照旧，当然啦，痱子粉是不敢用了的。
是不是很简单？所以说，别的妈妈要是遇到一样的问题，千万别象我前几天一样心急火燎地，这事急不来的。
我收集的相关资料，以供参考：
由于铅在体内的吸收途径与钙、铁、锌可发生竞争，所以膳食中含钙、铁、锌丰富，就可以减少铅的吸收。特别是牛奶，其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性
化合物，从而使肌体对铅的吸收量大大减少。另外，维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。所以，多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果也是有
助于体内铅的排出。
含铁丰富的食物有：海带、动物肝脏、动物血、肉类、蛋类等。含维生素C丰富的食物有油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣、广柑等。
对于轻度以下铅中毒的儿童，主要是培养他们良好的生活习惯，如勤洗手，减少在公路边的户外活动，不吞咬彩色玩具、铅笔，少接触油漆制品等，同时，采用食疗的方法。
牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议您每天喝上1～2杯牛奶。
虾皮：每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。
海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。
大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。
蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。
水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。
酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄。
这些食物可以帮助抵抗铅的进一步侵害，排铅的速度是非常缓慢的，对于100微克/升以下铅中毒儿童，以健康教育、环境干预和特殊饮食调衡为主。
100微克/升至449微克/升必须配合适当的保健药物治疗才能尽快康复
450微克/升---699微克/升级应在48小时内复查血铅，如获证实，应立即予以驱铅治疗，同时进行染铅原因的追查与干预。
平时的饮食中也要注意给宝宝补充。如动物肝脏，肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。
目前，食疗排铅是比较理想的方法之一，父母可有意让孩子多吃以下几种食物：
(1)含丰富的维生素C的食物。维生素C与铅结合生成难溶于水而，随粪便排出体外。每天至少摄入150毫克维生素C，已有铅中毒症状者需增至
200毫克。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子，带酸味的水果如桔子、柠檬、石榴、山楂，尤其是酸枣中的含量最丰富，苹果、草莓、鲜辣椒、卷
心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C。
(2)含丰富蛋白质和铁的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝l、缨、苋菜、荠菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠萝和红枣等。
(3)大蒜素。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，所以从事铅作业的工人，每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人铅中毒发生率减少60％。此外，果胶有抑制铅吸收的作用，酸牛奶可刺激胃肠蠕动而减少铅吸收，故也应适应给孩子多吃。
个人觉得小孩子应该以食疗为主 吃西药什么的一定要注意禁忌和分量
1、
补充维C，中和毒性，促使铅排出；排铅的维C量要500mg/天
2、补钙；（牛奶中也含铅，身体不分钙铅，会同时吸收。人体当钙锌铜铁补购时，就不会吸收铅；铅和锌在人体内成反比，铅多则锌不足，锌足则不吸收铅。老年人骨质疏松时会把铅释放到血液里，要补钙才行，否则易得老年痴呆症）
3、紫花苜蓿；促进该吸收，铅排出
4、生物类黄酮。主要食物来源：柑橘（化肥也含铅）。另加维C、CaMg片
5、卵磷脂（血管的清道夫）
6、高蛋白饮食——使铅变成不溶解的盐排出；
7、维B族。可帮助大脑排铅，多动症加大用量。A、E、C可有效保护细胞膜。
7、饮食。高纤维的饮食（纤维吸走毒素也吸走营养），果胶，柿子，植物的根茎，豆类，鸡蛋，洋葱，蒜头，猕猴桃；海带富含钙镁。
对于不挑食的孩子来说，如膳食调配比较均衡，那么，每天能从食物中摄取足够的锌。研究证实，动物性食物中含锌量比植物性食物中含锌量高数倍，且生物利用率
高。精制食品在加工过程中会损失相当多的维生素和矿物质，其中也包括微量元素锌。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市人口食用精制食品过多，农村人口食用动物性食品过少。
预防缺锌主要靠调整膳食。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，大力提倡母乳喂养，是预防缺锌的好途径。如母乳不足，可喂一些含锌乳品。单纯用大豆蛋白代替乳类喂养婴儿，就很容易造成锌的不足。
对于生长发育中的儿童，应注意增加肉食、不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌
含量也较高。因此，要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。据中国预防医科院的研究发现，2-6岁儿童每日在膳食的基础上，补充2.5毫克锌就足以预防锌
缺乏。对于已确诊为锌缺乏的儿童，每日补充5毫克锌即有治疗作用。
一般情况下，每天随食物进入人体的锌大约为10-20毫克，但只有2-3毫克吸收到人体内。我国规定每日膳食微量元素的摄入量，青少年和青年男女都是15毫克，如果饮食正常，一般是不会缺锌的。
如果通过食物补锌效果不显著，就应在医生的指导下用锌剂进行治疗，口服硫酸锌和葡萄糖酸锌均能取得一定疗效。
铅高的预防：
铅在生活中有很多来源，可能在最容易忽略的地方铅就趁虚而入了。要从细微处着手替孩子防铅：
1、帮助孩子养成良好的卫生习惯。不边玩边吃零食，不吮手指，吃东西前洗手。
2、教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具（如铅笔杆）放入嘴里啃咬。
3、为婴儿选购奶瓶、水杯时也不宜用印有各式鲜艳图案的制品。
4、用食品袋装食品时，要防止塑料袋上的字、画或商标与食品直接接触。
5、避免使用陶器或内部绘有彩色花纹的瓷器等容器装食品，特别是酸性饮料，如橙汁等。
6、不要用报纸、印刷品包装食物。看过报纸要洗手。
7、少吃或不吃松花蛋，机械加工的爆米花，炭火或煤火烤制的肉串。
8、不要长期服用中药制剂。
9、不要在家中用油漆美化墙壁。
10、避免在有孩子的房间中吸烟。
11、不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍和长时间停留。
12、注意孩子的营养状况。多吃蔬菜、水果，合理、平衡的饮食，特别是增加膳食中充足的钙、锌、铁、硒、含硫氨基酸及B族维生素的供给量，有益于
减少体内铅的负荷和危害。 富含维生素丰富的食品，如枣、黑枣、海带、海产，像蔬菜，一些叶类蔬菜、
胡萝卜这些蔬菜都可以辅助儿童把铅排出。
可以喝葡萄糖酸锌口服溶液，增加锌的摄入量。但是一定要注意：铁的大量补充会影响锌的吸收，所以，菠菜等有助于被充铁的食物摄入量要控制好。
另外需要注意是：食物中锌是以与蛋白质结合的形式存在的。富含锌的食品有乳类、肉类（牛、猪肉及禽类）、肝、豆类、蛋以及绿叶蔬菜。如果给孩子均
匀地供给以上食品，孩子一般都不会缺锌。但是特别提出的是，肉汤、肉汁中含锌量极微，因为蛋白质不能溶于水，锌也就自然不会随之溶于汤汁内。如果以肉汁、
汤汁给孩子作为供给蛋白质的主要形式，那么，孩子不但会缺乏蛋白质，还会缺锌。在这种情况下，如果仅补充锌而不相应地在饮食中摄入足够的蛋白质，孩子也不
可能因为只补锌而得到改善、因此只有在均衡营养供给的情况下，孩子才不会缺锌。
铅中毒有什么症状
主要表现：胃口差，发育迟缓，睡不好出汗多。
血铅超标应如何治疗
建议先从防止进一步加重高血铅，如果无效再考虑用药物，注意是药物，不是保健品。(1)教育儿童勤洗手，正确洗手;
(2)勤剪指甲，经常清洗玩具和其它可能被小孩放到口边的物品; (3)近马路的居室要经常用湿布擦除孩子能触及部位的灰尘;
(4)教育儿童不到马路边和铅作业工厂附近玩耍; (5)不在交通繁忙的街道推着婴儿车散步;
(6)工作场所有铅污染的人员(如冶炼厂职工、交通警等)不要将工作服穿回家; (7)以煤为燃料的居室要勤开窗通风;
(8)儿童少吃含铅量高的食品(如皮蛋、爆米花); (9)早晨打开自来水龙头放出来的第一段水不能用来为孩子烹食;
(10)加强儿童营养，保证有充足的钙、铁及锌的摄人。
有哪些排铅药比较好
可以试试千果花口服液。另外，减少铅污染环境的接触、多吃新鲜蔬菜水果，保持钙、锌、铁等微量元素平衡，也是很好的驱铅方法。
可以喝葡萄糖酸锌，钙+锌口服液等来补充锌的摄入
铅中毒可分下列几级与治疗；
I级：10ug/dl：是相对安全的血铅水平；无需治疗。
II-A级：10-14ug/dl，轻度铅中毒，无需治疗，脱离铅源即可
II-B级：15-19ug/dl，轻度铅中毒，多食含锌，铁，钙，维生素B、C丰富的食物以对抗铅的毒性，促铅排出。
III级：20-44ug/dl，中度铅中毒
IV级：45-69ug/dl，重度铅中毒。
中重度铅中毒的治疗：
非药物驱铅：金属硫蛋白生物饮品
药物排铅：依地酸二钠钙，二巯基丙醇，促排灵
所做检查的实验室正常值是多少(一般直接定量法正常值是低于100)？孩子小，如果没有特殊的病史，如家中由于某种原因铅尘含量高(父母的职业接
触铅，周围有含铅工厂等)，没有腹痛、发育迟缓等症状，可以先服用补锌的和小施尔康滴剂，微量元素平衡、维生素平衡本身就有驱铅作用。1-2个月后复查。
还可以吃点排铅的药。
铅中毒是室外活动多，切室外环境不好造成的。汽车尾气好多就含铅，所以户外活动时要带孩子去植物多切远离公路的地方。
缺锌会影响孩子的食欲。治疗缺锌宝贝3大举措
1、进行锌剂补充对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，每天服
用3.5-7mg/kg，疗程2-3个月。补充锌剂4-5周后，如果症状没有减轻应及时去看医生。补充锌剂一定要在医生指导下应用，不要自己随意增加剂
量。剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状，长期大剂量服用还可能造成锌中毒。
2、进行中医中药治疗如果宝贝缺锌不太严重，或者在补充锌剂治疗中消化道刺激症状较明显，最好采取中医中药治疗。一般采用健脾益胃的方法，
根据不同症状选用党参、茯苓、白术、苍术、陈皮、山药、砂仁等。中医的小儿推拿疗法对改善消化功能、增进食欲也有很好的效果，并且没任何副作用，可以试一
试。
3、进行饮食治疗给予患儿锌含量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等，如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正。
贴心小叮咛：为宝贝补锌期间的食物要精细一点，如韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多，麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高，这些食物均会影响锌在肠道的吸收。同时，补锌期间还应该注意补钙、补铁，这三种微量元素在体内有协同作用，可促进锌的吸收和利用。
