穿高跟鞋导致脚变形（畸形、大脚骨）的女明星
2010-08-16 23:21阅读：
这篇文章，不是暴露别人的不足之处，是想借女明星因穿高跟鞋导致脚严重变形的事实，告诫天下女人，慎穿高跟鞋。
杨紫琼生于马来西亚，自小喜爱运动，能说一口流利的粤语和普通话。15岁就开始在英国学习舞蹈和戏剧，拥有英国皇家舞蹈学院戏剧舞蹈专业学士学位。1983年获马来西亚小姐殊荣，1984年以《皇家师姐》成为香港头号女打星。独立、坚强成了杨紫琼的标志性符号。
2009年荣获影响世界华人大奖。有好事的狗仔跟着杨紫琼拍下了她和老外男友国际汽联主席法国人让·托德在街头shopping和吃东西的照片。有意思的是相机的功能真不是一般的强，竟然把人家的脚拍的那么仔细，拍出了杨紫琼的大脚骨，被称为：左脚畸形骨（看下图）。
辣妹维多利亚和贝克汉姆，世界潮流的风向标夫妇
辣妹维多利亚经常穿这样的高跟鞋
看看辣妹维多利亚的脚，已经严重变形。
从王菲这样图片上，可以看出她的左脚，已经有大脚骨了，这就意味着脚变形了。
长期穿高跟鞋，十有八九“拇外翻”
正常情况下，脚的大脚趾应该是与其他脚趾并列向前。但有些人的大脚趾会向小趾方向偏斜，甚至与第二趾交叉、重叠，这种问题医学上称为“拇外翻”，民间称为“大脚骨”。
“女明星、舞蹈演员、空姐、礼仪小姐很多都有这个问题，老年人患病的也不少。”广州市中医医院足科主治中医师孙民焱表示，“拇外翻”的发病原因既有先天遗传因素，也有后天走路、穿鞋的影响。穿高跟鞋是最伤脚的，如果长期穿着，十个人有九个会导致或加重“拇外翻”，尤以大脚趾长、第二趾短的人更甚；有些人即使不穿高跟鞋，因为是八字脚，走路时大脚趾受力不均衡，也容易导致“拇外翻”。
腰膝疼痛，也可能是“拇外翻”作祟
试想看，走路时两个脚趾总在一块摩擦，会是怎样的感受？轻则磨破皮流水、流血，重则导致足部变形，这些危害普通人想都想得到。然而，医生提醒还不止如此：脚趾受力不均衡会使足弓下陷，脚的蹬踏力和抓地力减弱，很容易因走路不稳发生摔倒。有些人膝关节疼痛以为是“风湿”或“骨关节退行性病变”，每每用外敷膏药缓解症状，实际上，足部关节变形又会引起腿部胫骨内旋，不但是膝关节疼痛的促进因素之一，下肢生物力学失衡还会波及腰部、颈部关节，出现腰痛、颈痛等一系列症状。
“拇外翻”患者关键的问题就是身体移动能力（如走、跑、跳、爬）减弱，外翻的角度越大行动力越受影响，足部变形也相当严重。极端严重的病人，甚至需要把鞋子剪个洞，才能容纳被顶出来的第二趾，从而穿上鞋子行走。
“拇外翻”不干预很难自己恢复
“拇外翻”从孩童时期就要预防，除了保持正确的走路姿势，还要尽量少穿皮鞋。女性尽量少穿高跟鞋、尖头皮鞋，实在不得已要穿的，也要尽可能减少穿高跟鞋的时间，可在办公室备一双舒服柔软的平底鞋，回家后多赤脚走路。
如果已经发展到20度以上的“拇外翻”，不干预自己很难好，外翻程度也会日益加重。建议立即对症治疗―――
一般先采用运动疗法，可赤脚用脚趾抓物品、扯橡皮筋，可用一根粗橡皮筋拴住两只脚的大脚趾，然后向两侧拉伸，每天坚持，增加脚趾活动度和足肌力量；效果不佳可做敷药或理疗，还可穿分脚趾的鞋袜等辅助矫正；如若大脚趾翻转超过40度，严重影响足的机能，可考虑手术矫正。
http://www.chinadaily.com.cn/hqss/jiankang/2010-08-03/content_653267.html
http://news.163.com/09/1127/15/5P4T2FSI000120GU_4.html
