儿童营养早餐食谱

儿童营养早餐食谱
水果、蔬菜、肉类中含有大量的营养，宝宝多吃健康的瓜果蔬菜，可以增强抵抗力，减少疾病的发生。接下来后儿保优势成长中心将为妈妈们提供一种宝宝健康早餐，妈妈可以从一种早餐学起，给宝宝提高免疫力。 　　玉米：可增强宝宝的体力和耐力，刺激胃肠蠕动，保护皮肤，促进血液循环，降低血清胆固醇。
　　胡萝卜玉米蛋饼的做法：
　　材料：普通面粉50g，玉米面125g，奶粉25g，鸡蛋1个，胡萝卜1/2根，温水250ml，盐1/2勺。
　　做法：
　　1、将面粉、玉米面、奶粉混合，打入一个鸡蛋;
　　2、一边加入温水，一边用筷子搅拌，一直搅拌至均匀面糊;
　　3、加入切好的胡萝卜丝，加入少许细盐;
　　4、所有材料充分搅拌均匀;
　　5、冷锅中刷一层油，舀入一勺面糊，摇匀，小火加热;
　　6、加热至面糊凝固，饼的边缘微微翘起，翻面，继续加热半分钟即可。
　　可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的形成，对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病有扶正固本的作用。
后儿保优势成长中心是国内唯一管理儿童健康的科研机构，对于妈妈最烦恼的给宝宝做什么样的饭、怎么让宝宝爱吃饭、什么样的运动适合宝宝，中心给宝宝最适合、量身打造的饮食方案和运动方案，让宝宝健康、妈妈开心。如果您有任何关于儿童营养不良的问题，欢迎来电咨询。
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