师父黄人骏先生传的几个小套路,以自己的语言编个拳谱备忘。
1. 五形连环拳:三体式→上步右崩拳→退步左崩拳→顺步右崩拳→收拳于腹(右手向前向下向里拧,左手向下向里拧交于腹前,同时左脚后退半步)→白鹤亮翅→拗步左炮拳→右掩手、退步左手抽抓劈双手收于腹前→左钻拳、右狸猫上树→进步龙形左劈拳→进步右崩拳、半步左右崩拳→回身、右狸猫上树→进步龙形左劈拳→进步右崩拳→收势或重复起始动作。
2. 形意杂式:三体式→斜迈左步→右虚步崩拳→顺步左炮拳→迈左脚左虚步收拳→迈右脚右虚步收拳→扭步右炮拳→原地左、右掩手→顺步左钻拳→右半步崩拳→迈左脚左虚步收拳→扭步左炮拳→左回身左狸猫上树→右龙形劈拳下势→扭步左横拳→扭步右横拳→退步左右掩手→顺步左钻拳→进步右钻拳→进步左搬拦锤→进步右钻拳→回身鹞子翻身左崩拳→收势。
3. 鹞形八式,也叫金刚八式、形意八式,套路中所有炮拳都是顺步的,重心转换特别多。对于习惯拗步炮拳的一开始的确很难练,虽然动作很少。
鹞形八式:三体式→斜迈左步→右虚步崩拳(重心在右脚)→顺步左炮拳→进步截手拗步右崩拳(右手在上左手在下)→退步左搬横拳→扭步进步右劈拳→提步左劈掌→金鸡食米→收拳撤步缠拿(重心在左脚)→顺步右炮拳→左掩手、左起脚右崩拳→进步顺步左崩拳→左掩手(重心在左脚)、右顺步炮拳→收拳、白鹤亮翅(重心在右脚)→顺步左炮拳→进步右钻拳→左转身90℃马步冲捶(左手架挡、右手下打)→ 左转身90℃右手挑打→鹞子翻身左崩拳→收势。
4. 十二宏捶(音):与某些书的十二洪捶不大一样,属于短小精悍的套路。
十二宏捶:三体式→斜迈左步→右虚步崩拳(重心在右脚)→顺步左炮拳→退步左抽身换影→右进步崩拳→退步右抽身换影→左进步崩拳→退半步,快速进步,右半步崩拳→收拳束身→右鼍形→左鼍形→右钻拳、退步束身→进步右钻拳→右脚退步,同时左手扣拦→转身180度马步架打→收拳束身→顺步右炮拳→顺步左炮拳→亮翅、退步束身→左“鸟台”(tai
)形(输入法打不出这个字,十二形之一)→退步,右马形→收拳束身→右蛇形→左蛇形→右掩手,退步束身→进步右钻拳→进步左钻拳→斜迈左步收拳→拗步左炮拳→回身鹞子翻身左崩拳→收势。
5.形意杂式捶,差不多是最长的也是最著
1.
2.
3. 鹞形八式,也叫金刚八式、形意八式,套路中所有炮拳都是顺步的,重心转换特别多。对于习惯拗步炮拳的一开始的确很难练,虽然动作很少。
鹞形八式:三体式→斜迈左步→右虚步崩拳(重心在右脚)→顺步左炮拳→进步截手拗步右崩拳(右手在上左手在下)→退步左搬横拳→扭步进步右劈拳→提步左劈掌→金鸡食米→收拳撤步缠拿(重心在左脚)→顺步右炮拳→左掩手、左起脚右崩拳→进步顺步左崩拳→左掩手(重心在左脚)、右顺步炮拳→收拳、白鹤亮翅(重心在右脚)→顺步左炮拳→进步右钻拳→左转身90℃马步冲捶(左手架挡、右手下打)→ 左转身90℃右手挑打→鹞子翻身左崩拳→收势。
4. 十二宏捶(音):与某些书的十二洪捶不大一样,属于短小精悍的套路。
