以往，我们所受的教育是,只有男女两个人在一起产生感情才能享有性。今天，好象这种清规戒律在被逐渐打破，一些对性的偏见也在破除。并不是两个人在一起才有性活动，一个人也能产生自己的性活动。这种一个人的性自我刺激被称为“自慰”。性“自慰”的最好例子是手淫、性幻想等。自有人类文明史以来，在对待自慰性行为问题上，历来有两种渭泾分明的观点，自慰有害论与自慰无害论。古希腊以来，尤其是基督教文化出现以后，把“自慰”定为“俄南之罪”，直至19世纪末期，自慰有害论和不道德论一直占据人类道德伦理观念的主导地位；古代中国人也认为“自慰”是不赦之罪，中西方都认为自慰对身体有害，中国有“一滴精等于十滴血”的房事告诫。20世纪50年代以后，由于金西、马斯特斯等人对人类性行为、性反应的开创性研究，以及后来学者不懈的努力，自慰无害论终于逐渐被医学界、心理学界所接受。个体在'自慰'活动里一般采用以下几种方法.
手淫。“手淫”作为个体对生殖器的刺激，手淫是自我刺激，用手及其他物体刺激性器官。它是一种非常常见的性行为，几乎所有的男人和大部分女人一生中都会有多次以手淫达到性高潮的经历。世界卫生组织曾经做过“自慰”性行为的问卷调查，62%的男人和42%的女人认为他们有过手淫。27的男性和8的女性承认，他们至少每周手淫一次。手淫的男性和女性使用的技巧各不相同。女性大多通过刺激阴蒂和小阴唇来实现性高潮，也有一些女性用刺激乳房或把双腿夹紧的办法，有规律地刺激阴蒂来达到性高潮，还有一些女性喜欢在洗澡时用水流不停地冲洗阴蒂；金西的性学报告证实，手淫的女性里有84%是通过刺激阴蒂和阴唇促进性高潮到来的；而并非象许多媒体所想象演绎的那样，是用一根手指、一根香蕉或者相似的物体插进阴道深处。几乎所有的男性都承认用手刺激阴茎来进行手淫的，用手环住阴茎的主干，通过来回地运动刺激阴茎和龟头，有些男性喜欢把润滑剂放在阴茎上以增加滑润来达到性高潮。
性幻想。使指改变一个人的情感或者心理状态的关于性
手淫。“手淫”作为个体对生殖器的刺激，手淫是自我刺激，用手及其他物体刺激性器官。它是一种非常常见的性行为，几乎所有的男人和大部分女人一生中都会有多次以手淫达到性高潮的经历。世界卫生组织曾经做过“自慰”性行为的问卷调查，62%的男人和42%的女人认为他们有过手淫。27的男性和8的女性承认，他们至少每周手淫一次。手淫的男性和女性使用的技巧各不相同。女性大多通过刺激阴蒂和小阴唇来实现性高潮，也有一些女性用刺激乳房或把双腿夹紧的办法，有规律地刺激阴蒂来达到性高潮，还有一些女性喜欢在洗澡时用水流不停地冲洗阴蒂；金西的性学报告证实，手淫的女性里有84%是通过刺激阴蒂和阴唇促进性高潮到来的；而并非象许多媒体所想象演绎的那样，是用一根手指、一根香蕉或者相似的物体插进阴道深处。几乎所有的男性都承认用手刺激阴茎来进行手淫的，用手环住阴茎的主干，通过来回地运动刺激阴茎和龟头，有些男性喜欢把润滑剂放在阴茎上以增加滑润来达到性高潮。
性幻想。使指改变一个人的情感或者心理状态的关于性