还能减肥吗?
2009-12-04 23:34阅读:
终于下决心运动健身了,买了YY系列的全套羽毛球用品,全副武装地搞得自己好象是羽毛球高手似的,召集了一帮志同道合的朋友组成了个羽毛球队,4男4女配成4对,定好每个星期五晚上6点到8点打球,今天就开始执行。
在球场上激烈拼杀2个小时后,出了身汗,感觉好象减掉了些脂肪,恢复了些活力,少了整天对着电脑留下的后遗症(眼花--颈痛--头昏--肚涨等)
。
打完球后,长久没锻炼的我感到手软无力、肌肉疼痛,但还是满心欢喜,憧憬着通过每个星期的锻炼强身健体最终达到减肥的功效
,还规定自己锻炼后要少吃,别吃多了又浪费了运动
。
谁知在外吃了点东西回家刚坐下没多久,老公就端着美食走到我面前叫我加强营养,看着那满满一碗的食物?再看看已经是晚