情绪与肠道健康
心理咨询师
2023年4月25日发表在某刊物
但是，近几十年来，中国人的肠道健康状况令人堪忧，如服刑人员常见疾病便秘。有人说，一天不排便，等于吸烟一包；三天不排便，等于吸毒一次。看来宿便的危害非常严重。有人说：肠道无渣，面如桃花。可见肠道是健康的，还能够促进皮肤健康。因为，人体微生物95%集中在结肠，如果有害微生物比例升高，其分泌的毒素大量进入人体，甚至进入神经系统，影响情绪健康，影响人体健康。
为什么肠道微生物会出现菌群失调呢？其原因是多方面的。如中国人虽然解决了吃饱的问题，但是吃好的问题还需要继续努力，农药残留、重金属污染、抗生素污染、食品添加剂等，虽然不能杀死人，但是对肠道有益微生物伤害极大，所以尽可能少用或者不
心理咨询师
2023年4月25日发表在某刊物
但是，近几十年来，中国人的肠道健康状况令人堪忧，如服刑人员常见疾病便秘。有人说，一天不排便，等于吸烟一包；三天不排便，等于吸毒一次。看来宿便的危害非常严重。有人说：肠道无渣，面如桃花。可见肠道是健康的，还能够促进皮肤健康。因为，人体微生物95%集中在结肠，如果有害微生物比例升高，其分泌的毒素大量进入人体，甚至进入神经系统，影响情绪健康，影响人体健康。
为什么肠道微生物会出现菌群失调呢？其原因是多方面的。如中国人虽然解决了吃饱的问题，但是吃好的问题还需要继续努力，农药残留、重金属污染、抗生素污染、食品添加剂等，虽然不能杀死人，但是对肠道有益微生物伤害极大，所以尽可能少用或者不