在茶修中找回迷茫的自己
2020-04-22 10:34阅读：
今年春天，花格外的美，花开满枝，香飘四溢……
在如此美好的季节，济南阳光心理研究中心于4月10-12日，与茶相约，举办了为期三天的“心灵茶修工作坊”。在春天的花香中，通过一壶静心茶，享受着意境之美，过程之美，茶汤之美。
这三天中，以茶为师，以茶为境，于行茶的规矩之中获得安顿，于一杯茶的静定中生发智慧。
学员们深深感受到，一泡清透香甜的茶汤，来自于泡茶人的专注敬畏和感恩之心。在茶席上，唯有专心于茶，方得大美于斯。以下是学员的心灵茶修分享：
学员A:
参加茶修之前，不知道什么原因，不知不觉中没有了自信和幸福感。我以前非常讨厌自己的某些部分，感觉自己不够好不快乐，慢慢把自己封闭了，逃避身边的人，尘封后的自己
变得麻木，“行尸走肉”。不敢面对别人，也不敢面对自己，甚至连自己的照片也讨厌，不愿看。
三天的心灵茶修课程，让我敢于面对真实的自己了。我在迷茫中渐渐地重新找回最初的自己，回归初心。我清楚地感觉到自己从封闭、麻木的状态中一丝一丝又活了过来，原来茶修的过程就是看清自己、认识自己的过程，一杯茶唤醒了我。感觉到内心希望的小苗在这个春天的阳光中，发出新芽！
一方茶桌犹如人生的舞台，从布茶席、收茶席、摆茶具的整个过程中，我深深地感悟到人生从无到有，从有到无的生命过程。唤醒了我内在许多沉睡而美好的东西，唤醒了那些被生活忙碌所遗忘的美好。在行茶的过程中，都慢慢苏醒和回来了。第一天课程结束回家时就感觉到变化，面对孩子的任性，我变得有耐心，并定力十足，心平气和的对待孩子，孩子很快就接纳了我的建议。放到原来，遇到这种情况，我会发脾气，变化真的很神奇。
感谢三天的心灵茶修课，我学会了珍惜，学会了感恩，从前总是忽略别人对我的帮助和付出，现在我可以用感恩心回馈了。从原来的无力压抑，到现在感觉到一切都是那么美好，真的非常感恩。
在以后的日子，我决定面对自己、正视自己、爱自己，做一个善良宽容，知恩感恩的人，少索取多付出。我相信，只要一直走在成长的路上，就会获得幸福喜悦。
学员B：大道无形！这是我在小舟老师本期心灵茶修课中体会到的，在整个行茶过程中，有太多太多的体悟和感悟，是无法用语言表达的！尽管如此，我还是试着用有限的语言表达一下。
在课程的静坐中，我感觉到完全的广阔无垠的时空，寂静的空间就在这里，我静静地坐着，感受着音乐在体内流淌，心轮以下的空间无限延展，无边无际，什么都没有，但一切又都在！是那么的美妙！
在布茶席、收茶席、摆茶具的整个过程，感悟到人生从无到有，从有到无的生命过程。在这个过程中，我看到了妈妈，真实地看到婴儿期的妈妈、幼儿期的妈妈，我看到妈妈的心被一层层包裹起来，她在用这些包裹保护着自己。当我从这个过程中回来时，对妈妈的人生之苦，有了更多理解和包容。我要在以后的日子里，真正的去爱妈妈，爱周围的每个人。
在“夫妻茶修”的环节中，我和老公相互敬茶，当我与老公的眼睛对视时，我看到了真实的老公，看到了本应无忧无虑的那个“小男孩”所受的苦，看到了他内心的委屈，这一切都在与他对视的瞬间迸发了出来。
这次心灵茶修工作坊让我印象很深：我看到茶是母亲、茶是关系、茶是天、茶是地、茶是道……这杯心灵茶，值得每个人去品！在以后生活中，我会学着付出爱与慈悲，爱我身边的每个人，真诚做好每件事。
学员C:三天心灵茶工作坊使我收获很大。
1、体会了用心做事。一丝不苟地做事就是对事对物，最大的尊重，也是对自己最大的尊重。
2、学会了包容。做事的过程中会出现失误、出错。此时，要给予别人包容和谅解，而不是指责抱怨，并且要对勇于面对和积极面对的态度点赞。当自己出现错误时，也要包容，并且及时纠错。
3、心胸与格局大了。茶席展开是一幅美丽的画卷，也是人的胸怀与格局。人生不要总是紧盯着自己和别人的过错，人生的一切过往、一切为之自豪和唾弃的都是自己的经历，都是走向完整自己的过程体验，所以我接纳。这是我在布茶席时悟到的，我拥抱并抚慰了曾经被我唾弃的一个个不喜欢的“自己”。
4、体会了温柔以待的真实感觉。在轻轻擦拭茶具的过程中，我体验到来自内在的温柔，学会了温柔的对待自己。同时，我看到了自己的付出，对别人的付出都要温柔以待的回馈。
学员D：只有真切地用心去做一件事，才可以让自己静下来，才能让内心感到充实。生活中可以尝试做一些小事，平常平凡的小事，用心去做。
同修行茶时，如同感受到自己的心理变化，同时也照见了自己。茶修的每一道工序需要不断练习，只有做了才知道看似简单的事，做起来却未必简单。只有做了，才知道自己的差距在哪里，才可以提升自己。
在行茶礼的环节，让我看到自己已经很长时间不会感恩了。这或许是我潜意识在用一种方式把自己包裹起来，不让自己感恩？！
今后我要从不同视角观察自己，观察自己的内心。只有认真、恭敬、仔细、发自内心的做，才可以让自己融入茶中。
学员E：参加工作坊之前，感到自己没有建立起独立完整的人格体系，感觉自己没脑子，没定力。在茶修过程中，我将“觉知”运用到每一个动作中，学会如何让心平静下来。
在行茶中，我看到了“意识”“肉体”，这是我第一次看到自己肉体的存在，感觉非常的神奇，内心产生了从来没有过的愉悦。
在布茶席、摆茶具、行礼、品茗、静坐、舞动的过程中，我看到自己的模式，看到了内在的对抗和控制……
我对“感恩”、“臣服”、“尊敬”有了新理解。下课回家，虽然又与家人发生了不愉快的事情，在跟老公道歉时，对于是否道歉内心有纠结，知道自己错了，最终还是说了对不起，老公笑了，我就给老公端洗脚水，在端的同时，我觉得自己很卑微，好像不该这样做，但当我走到老公身边，他有点惊呆，受宠若惊的快速俯下身，我看他那样紧张的样子反而感动，索性给他洗了脚。但没有了卑微感，反而感到对他的疼爱，这种感觉很舒服。
在以后的生活中，我要继续成长，放下“对抗”“控制”，学着臣服，感恩，愉悦自己，造福他人。
学员F：三天的心灵茶修课，虽然我是复训，但收获依然很大。
1、我学会了敬畏生命。不对别人和别人的生活评头论足，只有修好自己，才能用欣赏的眼光看待别人。
2、我学会了觉知。在净手和布器的整个过程，能够有觉知地拿起和放下，感悟到做任何事都要由心而发，用心去做每一件事。
3、懂得了道，规律，自律，自由。生活和工作中，要有序位，遵守规矩，自律由心而发，但又不失自由感。
回到生活中，我要用心做事，不忘初心，时刻保持觉知，知恩感恩报恩。
学员G:心灵茶修工作坊，让我体验到包容，学会了感恩，发现了美好！
在行茶的过程中，印象深刻的是小舟老师的美好，优雅的身姿，行云流水的技术，心理专业的深厚底蕴，温暖而善良的心灵，专注的清静与安祥！这，就是最好的教学！让我们体会到，茶之大美在无言。茶的那份内敛朴素，让人敬佩。
通过三天的习茶，我可以看到别人的优点了，学会了如何包容别人，学会了感恩报恩。人生是一个漫长的过程，我需要不断学习成长，充实内心。
