江南小吃---砂汤(营养美味)
2009-03-17 21:25阅读:
砂汤是一种类似稀饭的流体营养美食。其香醇美味、口齿留香、营养价值较高的特点一直都受到人们的喜爱。并且很适合身体虚弱并只能吃流食的病患食用。
用料:
鸡骨架2个、去皮麦仁300克(大型超市都可买到)、姜、鸡蛋若干个、盐、黑胡椒粉、香油等。
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制作方法:
将鸡架洗净放入水中煮开3分钟,再将水倒掉,重新换水加入姜、鸡架煨炖20分钟后,加入事先放在水中浸泡2个小时的去皮麦仁,并将鸡架捞出用手撕成小块(越小越好),再把撕碎后的鸡架和麦仁一起熬炖至麦仁开花(麦仁煮烂翻开),汤也变的有浓度了,即可加盐并改微火保持汤的温度(需保持在滚开的状态)
食用方法:
在碗中打一个鸡蛋并搅匀,乘滚汤倒入鸡蛋碗中将鸡蛋冲开花(可以边冲边继续搅动鸡蛋),再撒上少许的黑胡椒粉,淋上香油即可食用