梦魇转出体梦，第一次出体梦
梦魇了想到可以转出体梦，好奇想感受，然后听到耳鸣，就出了。睁开眼（梦里）看到床头台灯不是真实的样子，意识到这是在梦里我出体梦成功了，捏鼻子验证了下果然可以呼吸。眼前有白色类似台灯样子的东西的模糊影子，我揉了揉眼睛没在意。马上就兴奋地想要出去飞，从窗台出去看到防护的铁杆，提醒自己出体梦可以穿过去的。意料之外的是，飞得很不熟练（以前梦里飞得很好的，出体梦里要重新学了呀），慢慢学会控制呼吸来飞（记得几年前普通梦里不是用这个方法学的，是通过身体的平衡和感受），飞过一排树，叶子很清晰，是清晨的感觉。一直往上飞，绕过上面许多房屋，木屋和老屋子的样子，变成了蝴蝶，应该是蓝色的。找出路，撞到上方的铁网的盖子，坠落，梦醒。
睁眼，捏鼻子，不能呼吸，是醒了。想找手机发微博，写第一次出体。意识模糊起来，又想拿身边的手机的时候，发现台灯又不对了（不小心睡着了），人也有点飘。捏鼻子，能呼吸，假醒。马上起来继续爬窗台，试了几下没上去，掉下来。又看到模糊的白色台灯类似体在眼前晃，很像外星人，然后变得清晰实体起来。进入困在了一个四面都是白色的狭小的房屋，什么都没有，只有白色外星人很沉的感觉，我用力推开，很重，撞到墙上。醒了，顿觉轻松很多。
捏鼻子，这回是真醒。凌晨5点多。
感受：出体梦和现实的感受非常接近，差别很细微，梦里的细节可以非常清晰。醒来后会有些模糊（仍十分真实），猜测是大脑的保护机制的作用，中间那段真醒的时间段也变得模糊了。
梦魇了想到可以转出体梦，好奇想感受，然后听到耳鸣，就出了。睁开眼（梦里）看到床头台灯不是真实的样子，意识到这是在梦里我出体梦成功了，捏鼻子验证了下果然可以呼吸。眼前有白色类似台灯样子的东西的模糊影子，我揉了揉眼睛没在意。马上就兴奋地想要出去飞，从窗台出去看到防护的铁杆，提醒自己出体梦可以穿过去的。意料之外的是，飞得很不熟练（以前梦里飞得很好的，出体梦里要重新学了呀），慢慢学会控制呼吸来飞（记得几年前普通梦里不是用这个方法学的，是通过身体的平衡和感受），飞过一排树，叶子很清晰，是清晨的感觉。一直往上飞，绕过上面许多房屋，木屋和老屋子的样子，变成了蝴蝶，应该是蓝色的。找出路，撞到上方的铁网的盖子，坠落，梦醒。
睁眼，捏鼻子，不能呼吸，是醒了。想找手机发微博，写第一次出体。意识模糊起来，又想拿身边的手机的时候，发现台灯又不对了（不小心睡着了），人也有点飘。捏鼻子，能呼吸，假醒。马上起来继续爬窗台，试了几下没上去，掉下来。又看到模糊的白色台灯类似体在眼前晃，很像外星人，然后变得清晰实体起来。进入困在了一个四面都是白色的狭小的房屋，什么都没有，只有白色外星人很沉的感觉，我用力推开，很重，撞到墙上。醒了，顿觉轻松很多。
捏鼻子，这回是真醒。凌晨5点多。
感受：出体梦和现实的感受非常接近，差别很细微，梦里的细节可以非常清晰。醒来后会有些模糊（仍十分真实），猜测是大脑的保护机制的作用，中间那段真醒的时间段也变得模糊了。