2026年4月21-24日跑步日记

2026年4月21日周二，早起天气晴，气温4度，空气质量轻度污染，东北2级，气压1011百帕。穿黑色运动服（内穿衬衣、衬裤），带薄脖套、戴口罩，穿黑色多威运动鞋。4:36:23出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:01：17跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:19:17回到休闲广场，全程7020米左右，用时42:54。昨天早晨下小雨了，没有跑步。
2026年4月22日周三，早起天气晴，气温7度，空气质量良，西北2级，气压1011百帕。穿黑色运动服（没穿衬衣、衬裤），穿黑色多威运动鞋。4:42:38出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:06：18跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:24:54回到休闲广场，全程7020米左右，用时42:16。
2026年4月23日周四，早起天气晴，气温-1度，空气质量良，东北3级，气压1016百帕。穿黑色运动服（穿衬衣、衬裤），戴薄头套，穿黑色多威运动鞋。4:35:38出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:00：38跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:17:50回到休闲广场，全程7020米左右，用时42:12。
2026年4月24日周五，早起天气晴，气温5度，空气质量良，东北2级，气压1011百帕。穿黑色运动服（没穿衬衣、衬裤），戴薄头套，穿黑色多威运动鞋。4:41:09出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:05：34跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:22:35回到休闲广场，全程7020米左右，用时41:26。