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怎样才能做好似笑非笑呢，当然，似笑非笑是从心里发出的真诚而自然、善良而愉悦的笑, 这个似笑非笑不是强行做出来的尴尬笑，不是人为造作的假笑，既不能张嘴哈哈大笑，也不能皮笑肉不笑，更不能在那里板脸苦笑。如果这样的话, 练功很难起到较好的作用。
练功养生首要的是健身舒心，面部放松，心情舒畅。只有心情愉舒畅了，才能似笑非笑，才能做得很自然。所以我们在炼鹤翔庄养生法时，原本始终使你精神愉快，心情舒畅。
“似笑非笑”的本质上就是促进和提升你的人体小宇宙的柔和之气，太和之气，混元之气，也就是练就人体的一身浩然正气。你看我们敬爱的赵金香宗师，圆觉老师他们始终保持似笑非笑。所到之处使人一见到感到非常亲切和蔼，倍觉怡人吉祥。 炼鹤功的人一般都是满面春风、心善面怡。
其实, 我们鹤功人不仅在练功中要做到似笑非笑，而且在我们的日常生活中也要时常保持做到似笑非笑，这似笑非笑，就是我们练功养生的秘法。
如果我们似笑非笑做好了, 还有一个作用，能够使我们气沉下丹田。似笑非笑，使我们两眉自然舒展(放松)了, 使我们面部肌肉舒适(放松)了, 使我们的心情舒畅(放松)了, 使我们腹部肌肉舒服(放松)了, 这是因为“似笑非笑”使我们的机体气血平和了， 使我们的身体自然地处于一个良性的最佳状态, 此时似笑非笑时, 你会之然地感觉到气沉下丹田。
所以, 鹤翔庄养生法要求我们开始一炼功就要学会似笑非笑，如果生活当中，你有前多么苦恼，多么烦心。工作当中, 你以前有多么曲折，多么非难, 但是我们在炼功当中都要抛九霄之外。
所以我们一定要按照老师的功法要领要求，把似笑非笑做好，那么功效就很快提高，思想境界也就提高了。心情一开朗，什么事情就会放得开，因此说似笑非笑十分重要。所以说“似笑非笑”就是我们练功养生的妙方，以上是在下个人学习体会，仅供参考, 不妥之处, 欢迎指正。