老年人怎么能保护视 2015-07-01 10:30阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1242433337 人体进入老年阶段（60岁以后），机体各个器官都会走下坡路，不可抗拒的器官退化也同时出现在眼睛，特别是晶状体，视网膜，黄斑，玻璃体………出现程度不同的退化改变，势必影响视力，譬如：常见的白内障，黄斑变性，玻璃体液化，后脱离，青光眼等等。 方法/步骤 1. 爱护眼睛，少疲劳 2. 太阳下佩戴抗紫外线的墨镜 3. 多补充碘制剂——海产品 4. 每天口服叶黄素1——2粒（营养视网膜，黄斑） 5. 当补充维生素C，A，核黄素
