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告诉你怎样上篮才不容易被帽

2007-03-05 21:13阅读:
打篮球上篮是个非常容易得分的手段,但篮球场上就头疼的是上篮时突然被人帽,特郁闷!
  如何才不容易被人盖帽呢?下面我来讲解下:
首先是左右两侧的上篮。例如当突破队员从左侧突破上篮时,防守队员上来干扰,然而一般没经验的朋友则会选择正对篮筐右手上篮(这里指右手球员)。这是打篮球最忌讳的,如果突破队员从右边突破,右手上篮这没问题,但当从左边突破时你的右侧是正对防守队员的,当你一出手防守队员就非常容易判断,这样被盖的可能性就相当大,不仅大个能改,小个也非常容易盖。
告诉你怎样上篮才不容易被帽左侧的右手上篮被帽
告诉你怎样上篮才不容易被帽这是反手遇见大个
为什么说从右侧上篮选择右手正确呢?同样的道理,防守方正对的方向是你左侧,于他要防守的右边有一段你的身体距离,这样一般的防守球员是很难盖帽的,除非真的是身高臂长弹跳好,这没办法。
告诉你怎样上篮才不容易被帽遇见这种人,什么手上篮都行不通
这时你可能会问:“从右侧上篮难道一定要用右手吗?同样左侧就用左手吗?”
不是的,从两侧上篮其实不容易被盖,无非就是多个身体距离或是手挡人的右手,如果从左侧用右手上篮你可以选择突破时半转身背对篮筐右手上篮。这样一样有对方防你时的身体距离,不同的是这种上篮需要一定手感,这毕竟是背朝筐。
告诉你怎样上篮才不容易被帽
这是成功上篮案例之1,正手正方向,防守队员毫无办法
对于不会反手上篮如果你弹跳技术确实惊人的话,也可以选择从左侧起跳到右侧拉杆,这样不仅可以躲开防守这,上篮也很顺手,不象反方向正手那么别扭。
告诉你怎样上篮才不容易被帽拉杆后躲开防守
从侧面上篮还好点,难的是从正面上篮,面对高大的中锋和旁边的防守人,想从正面毫不顾及的上篮的确很难。这也是很少人在有防守人的情况下从正面上篮,受伤也是非常可能的。
告诉你怎样上篮才不容易被帽正面上篮的后果
然而不被对方盖帽也有几种方法:
1、抛投,这是最好的方法了,帕克就是用这招独步NBA。面对防守队员1步距离将球高高抛出,防守队员是很难帽这种球的,要求球的弧度高于篮筐上的小筐高度
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这也是需要一定时间练习的,帕克似乎很容易,但投起来真的很难进。
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2、侧身对篮筐上篮,有点象小勾手如图
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这招学起来比较容易通常用于大前和中锋。
3、背对篮矿上篮,这招难度较大,弗老大常使,曾经打过奥尼尔。奉劝朋友们不要学习,事实太难了。
告诉你怎样上篮才不容易被帽

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