在《我们如何对抗抑郁》纪录片上看到作者，于是开始读他的书，既专业科普又让老百姓看得懂，赞一个！知道了“渡过”，了解了抑郁症，明白什么是“双相”，让自己在阳光下懂得珍惜此刻的温暖和灿烂，也更懂得理解和包容。细细碎碎地记录，也是以后的某一天时翻阅，想起曾经的感受。
《渡过：抑郁症治愈笔记》张进——
抑郁症就在我们身边，或许身边人群中那个不太起眼的伙伴，正经受内心的煎熬，或许坐在隔壁的同事，已经失眠很久。
向那些不为人熟知却一直在孜孜追求治病密码的医生们致敬。也祝愿那些在黑暗中苦苦挣扎，仍朝着一丝丝光亮努力生存勉力前行的人们，终会拨云见日，爱人爱己。
《渡过2:接纳是最好的治愈》张进——
认真读一读，还是很有收获的。近两年发现身边越来越多人得了抑郁症，每一个人都不知道在未来的某一天，抑郁会不会悄然来到，以保护疲惫憔悴的我们自己，从客观的角度来认识、理解抑郁症，希望真有那么一天时，我们可以更冷静，更宽容，更积极面对。
《渡过：我的知与行》张进——
作者在自序中，用了史铁生的话描述他的病，以及由此走上的另一条人生道路：“万事万物，你若预测它的未来，会说它有无数种可能；可你若回过头去看它的以往，就会知道其实只有一条命定的路。”人到中年，对这句话中对人生和命运的理解，深以为然。
“人是社会性的动物，人和动物的区别是：人是环境的产物，人只有在群体中才觉得安全。连接社会、适应环境，是其毕生的功课。”
对于精神类疾病，张进认为，“短期是治疗，长期是成长，全程是陪伴”。
作者记录他曾在20世纪90年代初到塔里木油田一个作业区采访，离开的时候，他记录着当时的心情，“突然的，一股莫名的伤感涌上心头。我知道我再不会来这个地方了，我的生命史又翻过了一页。”生命史，第一次看到这个词，想想，我们各自的人生经历，就是我们各自的生命史。过往的经历中，有多少这样的场景，或许当时未曾感知，分别的这个人，经历的这件事，离开的这个地方，就是生命史的一瞬，今后不会再有，只是，在今后的某个时刻，忆起。
“一位写作者（包括摄影者）的最终成就，取决于他认识世界的真诚态度和实践的彻底性。”关注生活中普普通通的美。
