整理你东西的最好方式就是扔掉其中的大部分。你必须要用的东西可能就几十件，很多东西你从来都用不上。
极简主义是一个工具，让你摆脱多余事物、更加专注于人生中那些最基本的方面，从而获得快乐、满足和自由。
困扰我们的不是事物本身，而是我们对其重要性的理解。
经过大量思考、讨论、研究和试验，我们发现了使人生有意义的五大价值：健康、人际关系、热情、成长、奉献。
健康：
避免糖，不喝水以外的一切饮料。多样化、日常化锻炼。把“应该做”的事情转变为“必须做”的事情，比如必须锻炼。
人际关系：
评估关系，划分首要关系、次要关系、外围关系，把更多的时间和精力投在重要关系上。改变自己，当你以身作则时，与你走得最近的人往往也会跟着效仿。断掉互联网是我做过的最有生产力的事情。没有电视让人获得了自由。
热情：
当人们问你“你做什么”时，还有一种回答方式是说出你热衷什么，而不是讨论你的职业，比如不要说“我是一名运营总监”，而是说“我爱写作”，并跟着问一句“你所热衷的又是什么？”，这样就把讨论的话题从“你们两人都做什么”变成了“你们两人都热衷于什么”，而后者则有趣得多。生活中主要有四道枷锁，让我们无法寻找热情，它们是身份、地位、确定性和金钱。过有意义的生活跟挣多少钱毫无意义。你的工作不是你的使命。找到你的兴趣是很重要的。不要等到明天，明天和现在总是隔着一天。
成长：
你的多数改变，都是通过每天在小的方面逐渐改善积累而成的。任何改变，无论大小，第一步要做的就是下定决心。影响力杠杆越强，你就越容易下决心，也越容易贯彻执行。影响力杠杆指的是 将足够的满足感 与你在生活中必须做出的改变 相联系的能力。过程中不断提升你的标准，持续行动。
奉献：
人类有着为他人奉献的内在需求，是人类的一种本能。你越成长，就越能帮助他人成长；而越帮助他人成长，你自己就越能获得更多成长。成长让人感觉好极了，而奉献能让你感觉更好。
生活中有两种类型的正面经历：你乐在其中的正面经历（容易做到也令人激动有所收益的事，如做某种体育运动、去看比赛），你不喜欢的正面经历（有益但你却觉得很难的事，如吃蔬菜、每天锻炼、每晚与爱人交谈、接受新挑战），人们之所以没有竭尽所能地去做他们应做的贡献，是因为他们常常将奉献视作并不喜欢的正面
极简主义是一个工具，让你摆脱多余事物、更加专注于人生中那些最基本的方面，从而获得快乐、满足和自由。
困扰我们的不是事物本身，而是我们对其重要性的理解。
经过大量思考、讨论、研究和试验，我们发现了使人生有意义的五大价值：健康、人际关系、热情、成长、奉献。
健康：
避免糖，不喝水以外的一切饮料。多样化、日常化锻炼。把“应该做”的事情转变为“必须做”的事情，比如必须锻炼。
人际关系：
评估关系，划分首要关系、次要关系、外围关系，把更多的时间和精力投在重要关系上。改变自己，当你以身作则时，与你走得最近的人往往也会跟着效仿。断掉互联网是我做过的最有生产力的事情。没有电视让人获得了自由。
热情：
当人们问你“你做什么”时，还有一种回答方式是说出你热衷什么，而不是讨论你的职业，比如不要说“我是一名运营总监”，而是说“我爱写作”，并跟着问一句“你所热衷的又是什么？”，这样就把讨论的话题从“你们两人都做什么”变成了“你们两人都热衷于什么”，而后者则有趣得多。生活中主要有四道枷锁，让我们无法寻找热情，它们是身份、地位、确定性和金钱。过有意义的生活跟挣多少钱毫无意义。你的工作不是你的使命。找到你的兴趣是很重要的。不要等到明天，明天和现在总是隔着一天。
成长：
你的多数改变，都是通过每天在小的方面逐渐改善积累而成的。任何改变，无论大小，第一步要做的就是下定决心。影响力杠杆越强，你就越容易下决心，也越容易贯彻执行。影响力杠杆指的是 将足够的满足感 与你在生活中必须做出的改变 相联系的能力。过程中不断提升你的标准，持续行动。
奉献：
人类有着为他人奉献的内在需求，是人类的一种本能。你越成长，就越能帮助他人成长；而越帮助他人成长，你自己就越能获得更多成长。成长让人感觉好极了，而奉献能让你感觉更好。
生活中有两种类型的正面经历：你乐在其中的正面经历（容易做到也令人激动有所收益的事，如做某种体育运动、去看比赛），你不喜欢的正面经历（有益但你却觉得很难的事，如吃蔬菜、每天锻炼、每晚与爱人交谈、接受新挑战），人们之所以没有竭尽所能地去做他们应做的贡献，是因为他们常常将奉献视作并不喜欢的正面