夜深人静时，独坐观心

• 修养，是指一个人的品质、道德、气质以及对生命、对生活的感悟等，是一个人经过锻炼和培养达到的内化水平。

一、做一个真我的人
有禅诗说：'拨开世上尘氛，胸中自无火炎冰竞；消缺心中鄙夷，眼前时有月到风来。
拥有真性情，拥有诚实的心，对待家人，即可至亲至孝、至情至深；对待朋友，即可淡无心机，坦荡心怀；对待他人，即可宽厚待人、少思计较；对待事物，即可驱除眼碍，寻得本性，自得其乐。
二、做一个自律的人
自律，源于一个人对自己的真正关爱，源于一种道德良知。'不妄没于势力，不诱惑于事态，心有长城，能挡狂澜万丈。做一个自律的人，就是能率真的面对自我，素心为人，侠义交友；就是能品行如修竹傲立，操履严明、守正不阿；就是能做到才华应韫、德居人前。因为自律，拥有自尊，因为自律拥有自信。
三、做一个守静的人
守静