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别去点心店给家人买早餐了,教你在家一样做出来,简单美味又实惠

2021-04-14 09:40阅读:

l暮色影子

好豆网菜谱达人 美食博主 头条文章作者

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别去点心店给家人买早餐了,教你在家一样做出来,简单美味又实惠
大家好,我是暮色影子,来给大家安利好吃的早餐。希望你能够喜欢。
早餐,我家爱吃的快捷餐,简单省事极了!1杯酸奶几片面包,无添加又美味。有很多人认为自己做面包太复杂了。其实比做馒头包子都简单极了。喜欢就来试下。
如果你也喜欢那么认真地看下我的食谱,希望对你有所帮助了。
别去点心店给家人买早餐了,教你在家一样做出来,简单美味又实惠
早餐不将就必须要吃好,吃得饱吃得好,才能一个上午都稳当。不吃早餐没有营养身体会垮的,尤其是年龄越来越大了,亚健康人人都有了,当今是高速运转的年代。就业压力,学习压力,家庭压力各种压力山大!
关爱家人和自己,让吃早餐成为一种习惯,增加抵抗力,加油吧。
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据说
;面包易于消化吸收,维持人体每日正常所需,还可以延缓衰老。且谷物面包和全麦面包还含有丰富的膳食纤维,可以使人产生饱腹感,有减肥的效果,其还含有不饱和脂肪酸,矿物质等,有助于提高新陈代谢,有益身体健康。
各种面包我都做过,最爱吃的还是芝麻酱吐司面包,非常香甜可口又有营养。自己做好吃无压力,无添加干净实惠。
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食材;面包粉380克,酵母粉5克,鸡蛋一个,植物油20克,温水180毫升,盐5克,芝麻适量。
制作步骤;把液体部分放进面包机混合一下,然后加面包粉,再撒上酵母粉。启动面包机揉面程序。揉好的面团发酵到2倍大小即可。
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取出发酵的面团,揉搓面团排气之后,再把大面团分为三个小面团。
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把小面团擀压成长型,取适量的芝麻酱涂抹在面皮上边。
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如同图片一样的制作方法,卷起来按压一下。
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放进烤吐司模具内。密封二次发酵至2倍大小即可。
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发酵好了,我抹点红糖的水在表面抹鸡蛋也不错的。
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烤箱先预热5分钟,然后在设置一下烤箱上下火170度,30分钟,放底层烤面包。烤的时候注意面包顶部需要盖锡纸。
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贴士;1,烤面包的时候盖锡纸防止糊。
2,烤箱功率不同温度和时间也不同,请注意参考。
我是暮色影子,如果你喜欢我的原创美食,请给我加油点赞!谢谢路过的亲们,暮色祝福大家好运连连!

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