新浪博客

谷雨了,遇到这菜要多吃,鲜嫩顺口,蒸着吃真好营养不流失!

2021-04-19 18:43阅读:

l暮色影子

好豆网菜谱达人 美食博主 头条文章作者

关注
明天谷雨了,遇到这菜要多吃,鲜嫩顺口,蒸着吃真好营养不流失!
大家好,我是您们的老朋友暮色影子,我喜欢分享美食美味!每天都来推荐自己的原创美食。欢迎朋友们一起来交流美食,感谢您的阅读!
最近吃点菜啥比较好,每天都换着样做饭菜。也不知道大家都和我一样吗,做菜前就纠结,吃点啥了,看看家里有啥菜吧。偶尔没有啥菜也得出去买点菜。
谷雨了,遇到这菜要多吃,鲜嫩顺口,蒸着吃真好营养不流失!
出门取快递,随便带着也去买菜了。进了超市眼睛就看花了,不知道买啥菜了,看见有人排队,就赶紧的也去随大流排上去了。前边就4,5个人还真快十几分钟就排到了,如果是人多队伍长就没有耐心排队了。
谷雨了,遇到这菜要多吃,鲜嫩顺口,蒸着吃真好营养不流失!
记不清楚从什么时候开始,小超市买菜要排队了。大多数排队的都是中老年人,有时间不怕人多,啥菜打折就排啥了。过日子勤俭节约是美德,老话说;吃不穷喝不穷,算计不到就受穷。今天也买到打折的豆角了,5元钱1
公斤买回来做蒸菜吃,口感很鲜嫩,蒸菜营养不流失,保存原味。
豆角含有丰富的维生素B和维生素C,以及植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有调理消化系统胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。碳水化合物等营养物质成分,对人体的健康很有益处,能补充人体对营养物质的需要,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力。豆角具有健脾和胃的功能。
谷雨了,遇到这菜要多吃,鲜嫩顺口,蒸着吃真好营养不流失!
明天谷雨了,遇到这菜要多吃,鲜嫩顺口,蒸着吃真好营养不流失!
食谱;酱味蒸豆角。食材;青豆角300克,植物油1勺,盐适量,酱汁适量。
制作步骤;先洗干净,然后掰成小段,这样做菜熟得快,节约能源,而且还入味。
谷雨了,遇到这菜要多吃,鲜嫩顺口,蒸着吃真好营养不流失!
先加植物油和盐搅拌下,再加红烧酱油。
谷雨了,遇到这菜要多吃,鲜嫩顺口,蒸着吃真好营养不流失!
我家喜欢吃酱汁做的菜,增加菜的香味,也需要混合一下。
谷雨了,遇到这菜要多吃,鲜嫩顺口,蒸着吃真好营养不流失!
混合好的菜碗,放进蒸烤箱内,记得要先加水哈。
谷雨了,遇到这菜要多吃,鲜嫩顺口,蒸着吃真好营养不流失!
设置蒸烤箱温度100°C,时间20分钟即可。蒸好了,妈妈喊你回家吃饭咯!最美是家味!喜欢的朋友来试下。
谷雨了,遇到这菜要多吃,鲜嫩顺口,蒸着吃真好营养不流失!
贴士;蒸菜的时间按照菜的分量加减。

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享